老年人宜用蜂蜜取代糖

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　　我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮 疡之痛;和可致中，故能调和百药而与甘草同功”。
　　由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年(老年食品)以后，胃肠消化(消化食品)功能下降，假如吃糖过多，易发生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能含在体内较化成脂肪，而导致肥胖，并可诱发糖尿病(糖尿病食品)。
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　　因此，医学专家们告诫，多糖和多盐一样对人体有害。假如蜂蜜代谢对人体有利并可作为老年人的保健(保健食品)防病佳品。患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维生素(维生素食品)血压有利。
　　因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此，患有高血压(血压食品)性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起坚持血管和降压通便作用。
　　患有慢性肝病和肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝脏功能;对患有肺结核、虚痨久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然营养品，常食能增强体质，促进康复;患有胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用。