工作生活随笔 做一个元气满满的老师

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春天来了，稍不留意校园里的柳树已经冒出了新芽儿；桃花，杏花，海棠花，玉兰花也都竞相开放；清早起床就能听到鸟儿的鸣叫。好像是担心春姑娘脚步太急，孩子们逮着空就在校园里尽情的愉快玩耍，小小的校园到处都充满了孩子们的欢声笑语……整个校园春意盎然，生机勃勃。

学生时代的我希望做个阳光明媚的女孩， 现在我从小就有的教师梦想实现了，我给我们班取了个班名“花朵班”寓意他们都是祖国的小花朵，在阳光下愉快的成长。 希望我们班的学生都能做阳光灿烂的孩子，那我就要做个元气满满的老师才能不负这大好春光。

一线教师除了完成教书育人的任务以外，还要做很多与教学无关的工作。我们老师开玩笑说，老师是“警察”也是“保姆”。 咽炎，静脉曲张，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出，胃病，风湿…… 一不小心教师职业病就来了！作为老师我们每天要以饱满的热情和积极的精神面貌投入到教育教学工作中。教师充满激情与活力，神采奕奕，保持着健康的身体才能做一个元气满满的老师。

学生时代，体弱多病再加上体型偏胖，为了强身健体其实更多的是为了减肥我开始跑步。慢慢的我发现自己爱上了这项简单到只是左脚右脚相互超越的机械运动。有时候，我们做一件事的初衷或许是因为很多原因，后来，做多了，做久了，这件事情就成为自己生活的一部分了。只要坚持下来，良好的生活习惯自然养成，意志力也会增强。我已经停不下来也不想停下来，跑步让我从懒惰变勤奋，让我摈弃了越来越多的坏习惯，我的拖延症也被治愈了，因为跑步我的生活更有规律。爱晨跑的我，一般不会睡懒觉，早晨起床的时候，意识正处于迷蒙之中，晨跑是我清醒的兴奋剂，呼吸呼吸新鲜空气， 神清气爽心情自然也会舒畅，这让我一天都精力充沛，处于兴奋状态，以饱满的热情投入到一天的工作中去。 教师长期用脑处于紧张和疲劳状态，但良好的身体状态，好习惯的养成让工作中一切压力变为浮云。

“中午不睡，下午崩溃”，一个元气满满的老师中午怎么能不休息呢！只要有条件中午我都会稍微休息二三十分钟。可别小看这二三十分钟，它可以使身体和精神都得到放松。不仅可以消除上午工作的疲劳,还可以消除烦躁并保持良好的情绪。午休能够让我在下午的工作中，有一个好的精神状态， 保证自己每次走进课堂前都是神清气爽，精神饱满，并把这种良好的状态传染给自己的学生。

和朋友闲聊，说到如果让让自己选择一种特异功能，会选择什么？我想到了分身术，因为有了分身术我就可以同时过多种生活，体验各种不一样经历。过后一想，分身术我是不可能拥有了，但我仍然可以通过阅读体验不一样的人生。毕淑敏谈阅读与女性幸福提到“人是需要理由的动物，如果把阅读看成女人贯穿一生做的事，书籍就会成为女人最好的闺蜜。不仅在高兴的时候读书，安逸的时候读书，更要在痛苦的时候、迷茫的时候、抉择不定甚至是悲伤沉沦以至崩溃的时候读书，这需要有一个极强的理由。为什么用穷其一生的时间来做阅读这件事？”对于我来说，这个理由是阅读让我成为书中主人公人生的参与者，我可以用心灵随书中主人公体验他生命中的酸甜苦辣。刚好印证了那句话“你的气质里藏着你曾读过的书”。空闲时间读书对教师而言，是一种生活态度，也是一种职业态度，所以一个元气满满的老师怎么能不读书。

睡前用热水泡泡脚，听听音乐，看看书，记录一下一天的生活，美好的一天又要接近尾声了，美美的睡一觉，明天又是元气满满的一天！

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实验小学 刘欣雨