小学体育与健康《跳房子》教学内容

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小学体育与健康《跳房子》教学内容
人民教育出版社

二、跳房子

“跳房子”又称为造房子、跳方阵、跳方格，是典型的民间传统体育活动之一。它对发展学生的下肢力量，提高动作协调性、灵活性及身体控制能力具有积极的作用。跳房子的玩法很多，根据低年级小学生的身心特点和认知能力让学生学会单脚跳、单脚踢沙包动作方法，增强身体控制能力和下肢力量。在活动中与同伴合作学习、共同分享，体验成功的乐趣。

（一）动作方法

在平坦的场地上画一个有若干个格子的长方形，每格宽约50厘米。站在起掷线后把沙包丢进第一格，用单脚跳进第一格，将沙包踢进第二格，再跳入第二格，将沙包踢进第三格，双脚落地跳进第三格；用单脚将沙包踢进第四格，重复一、二、三格的动作，在第六格沙包进入房顶，然后跨到“房顶”，捡起沙包必须投回到第一格内，再单脚从第六格连续跳到第一格拾起沙包跨出“房子”。继续进行第二级、第三级，逐步升级，直到失误，或完成到最后一级。

（二）动作要点

单脚跳、踢沙包动作准确，用力适当。

（三）教学建议

1．通过录像、图片介绍或教师示范讲解跳房子的方法。

2．跳房子的方法多种多样，教师鼓励学生分组自创游戏。如增加“楼层”（九格房、十一格房），学生可以自己制定、改变规则和方法进行游戏（如连跳两格；两人猜拳赢者向前跳一格，输者后退一格，谁先进入“房顶”为胜利者；单数用单脚跳，双数用双脚落地；跳动物房子时，要避开野兽格，否则会被野兽吃掉等等）。培养学生的想象力，使游戏形式丰富多彩，提高学生练习的兴趣。

3．鼓励学生参加表演，并相互评价、交流。如展示各组“自造房子”的样式，在“自造房子”里做自创游戏。相互评价哪组“房子”最有创意。引导学生学会欣赏同伴的成果，共同体验成功的乐趣。

4．各组交换“房子”练习，体验不同的跳房子乐趣。

5．除沙包外，可鼓励学生自制、自带器材。如算盘珠、塑料瓶盖、啤酒瓶盖、木块等串成的“串籽”。在动脑、动手中，培养学生对游戏的兴趣，开发学生智力，挖掘学生潜能。