五年级体育（与健康）第一学期教学进度

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江都市宜陵中心小学五年级
体育（与健康）第一学期教学进度
周次 课次 学习目标 教材内容
1 1 能按口令做出蹲踞式起跑动作 跑：蹲踞式起跑
2 能试做出用掌指部位原地低姿运球动作 小篮球：原地运球
3 记住动作名称，了解动作攻防含义 武术：组合动作（三）
2 4 能做出双手向前、向后抛实心球的动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快 投掷：双手向前、向后抛实心球
5 能按口令完成起跑动作，做到启动迅速 跑：蹲踞式起跑
6 能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度 跑：50米快速跑
3 7 能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳 跳跃：蹲踞式跳远
8 能模仿做出双手上步向前抛实心球动作 投掷：双手上步向前抛实心球
9 能记住动作名称，了解攻防含义 武术：组合动作（三）
4 10 能了解起跳时正确的踏板方法 跳跃：蹲踞式跳远
11 能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作 跳跃：蹲踞式跳远
12 能做出原地高、低姿运球动作 小篮球：原地运球
5 13 能进一步改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩动作 投掷：原地侧向投掷“管状物”
14 能记住动作的名称和顺序 武术：组合动作（三）
15 能简要说出原地侧向投掷动作的要领 投掷：原地侧向投掷“绳结”
6 16 能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求 跳跃：蹲踞式跳远
17 能机智、勇敢、果断地进行游戏；能按要求做游戏 1 游戏：冲过火力网2 游戏：两垒球
18 掌握行进间运球的动作要领，能按游戏规则进行活动 篮球：行进间运球 绕8字接力
7 19 能较协调的做出前滚翻、后滚翻动作 技巧：前滚翻、后滚翻
20 能说出原地侧向投掷垒球的要领 投掷：原地侧向投掷垒球
21 能记住全套动作名称、顺序和要领 武术：组合动作（三）
8 22 能正确的做完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳 跳跃：蹲踞式跳远
23 能模仿出原地双手胸前传、接球动作 小篮球：原地双手胸前传接球
24 能做出原地双手胸前传球和接球的动作 小篮球：原地双手胸前传接球
9 25 基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力 武术：组合动作（三）
26 能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯 技巧：组合动作
27 能初步记住动作名称和方法，了解动作攻坊含义 武术：组合动作（四）
10 28 能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然连贯 技巧：组合动作
29 能积极自动地与同伴合作，争取游戏胜利；能机智、果断地进行游戏 1 游戏：合力2 游戏：两垒球
30 进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯 技巧：组合动作
江都市宜陵中心小学五年级
体育（与健康）第一学期教学进度
周次 课次 学习目标 教材内容
11 31 能做出自然、放松的快速跑动作 跑：50米快速跑
32 能试做出行进间运球的动作 小篮球：行进间运球
33 能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速 跑：弯道跑
12 34 进一步改进行进间运球的动作 小篮球：行进间运球
35 能根据教师示范，模仿弯道跑动作，并运用所学传、接棒方法竞赛 游戏：十字接力
36 能通过比较，初步掌握弯道跑技术，做到快速跑进 跑：弯道跑
13 37 能按教师的要求进行游戏，遵守规则，动作正确；能合理、有创新的通过各种障碍 1 游戏：互挤出圈2 游戏：通过障碍
38 能利用跳绳进行各种跳跃练习；能记住游戏方法和规则，能勇敢、顽强地进行游戏 1 跳跃：跳绳2游戏：跳进去拍人
39 能知道耐久跑的正确呼吸方法 跑：耐久跑
14 40 能试做出原地单手肩上传球动作 小篮球：原地单手肩上传球
41 能知道耐久跑中正确分配体力的方法 跑：耐久跑
42 能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义 武术：组合动作（四）
15 43 能做出原地单手肩上传球动作 小篮球：原地单手肩上传球
44 能较熟练的完成“跳绳跑”动作 1 丈量身高体重2 游戏：跳绳接力赛
45 能用已学基本动作参与竞赛活动 1 丈量视力2 小篮球：小篮球竞赛
16 46 了解端线篮球的简单规则 1 丈量视力2 小篮球：小篮球竞赛
47 能知道爬山与郊游的方法和注意事项；记住双人素质操1~3节的名称和动作方法 1 体育常识：爬山、郊游益处多2 室内活动：双人素质操
48 能知道篮球竞赛的简单规则、竞赛方法；对素质操学习有浓厚兴趣，并乐于重复练习 1 体育常识：篮球2 室内活动：双人素质操
17 49 懂得并记住“身要常摇 足要常檫”十个字；知道“换位接力”的游戏方法和要求 1 养生之道：身要常摇 足要常檫 2 室内活动：换位接力
50 能知道课间到室外进行适量活动的益处;懂得“小吊车”的拧转方法和要求 1 平安常识：为什么课间要进行适量的活动2 室内活动：“小吊车”接力赛
51 能了解处置运动时腹痛的简易方法；记住保守游戏的名称，知道抛、抓、接的拾子方法 1 健康常识：运动时为什么腹部会疼痛2 室内活动：拾子
18 52 能说出科学锻炼身体的主要方法；能主动遵守游戏规则，积极参与游戏竞赛 1 健康常识：科学锻炼身体的方法2 室内活动：吹鸡毛