增强学生自我效能感的几点思考

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增强学生自我效能感的几点思考
　　有研究认为，小学生的自我效能感年级越高，自我效能感就越高，六年级的学生要高于四五年级的学生，而四五年级的学生又明显高于低年级的学生，而且，小学阶段，女生的自我效能感明显要高于男生，因此，担任班级管理时女生可能会多一点，学习上，成绩优秀的女生也可能多一点，虽然这个和男生女生的性别差异有关，但自我效能感的不同也是男女生表现有差异的原因之一。那么，什么叫自我效能感呢？
　　一、什么叫自我效能感
　　自我效能感，这个概念最早是由美国心理学家班杜拉提出来的。
　　说到这个自我效能感，就想到这样一个故事：一个做了将军的父亲带儿子出征打仗，战前父亲给了儿子一个插着一支箭的箭囊，告诉儿子这时家传宝箭，只要带着就力量无穷，但是不能抽出来。儿子带着这支箭神勇无比，因为他觉得他的这支箭随时可以至敌方的主帅于死地。当战争快结束时，他忍不住抽出这支箭，赫然发现这竟是一支断箭，他顿时吓瘫了，失去了战斗力，惨死乱军中。因为他没有想到自己的能力才是是成功的保证
　　所以，简单地说，自我效能感就是一个人相信自己能够实现自己的目标。或者说自己对自己的评价，评价自己的成就与能力，是个体对自己能力的一种主观感受。
　　二、为什么要增强学生的自我效能感
　　1、自我效能感的提高能增加学生的自信心
　　自我效能感是孩子对自己完成任务的预期，是主观的，如果孩子的自我效能感高，他就会觉得自己能很好地完成一件事，充满自信。自我效能感越强，就会越努力，做事情就越能坚持下去，哪怕遇到困难。
　　就说这次我们年级中的篮球比赛吧：我班没有一个学校篮球队的成员，其他班或多或少都有几个，同学们一听说要篮球比赛，心里没底不说，有的还打了退堂鼓，建议弃权，这时我告诉他们：“我们班大胖，力气大，还有两个小机灵，只要你们配合好，有策略地守住对方篮球队队员，其他人乘机进攻，还是有盼头的……”听了我的话，孩子们自我效能感明显提高，信心也大增，在场上敢抢敢拼，表现真心不错。
　　2、自我效能感的提高能增加孩子的幸福感
　　有幸福感的孩子，一般都是精力充沛的，经常表现为心情愉快，自我控制力强，情绪轻松积极。这种孩子，无论对待什么问题都能用积极的心态去面对，成功也罢，挫折也好，都能微笑以对。而提高孩子的自我效能感，就能增加孩子的幸福感。
　　如我班的小凡同学，他是外来务工人员子女，刚进我们班时，总有同学会调侃他说“外地人、外地人……”，为此，我发现他平时言语不多，不太爱说话。后来又一次吃好午饭，我说：“小凡，来，帮老师擦一下桌子。”他满脸惊喜地答应了。第二天，我刚吃好饭，他就拿着布头上来了。我大力表扬了他。渐渐地，我发现他其实是个生性活泼，做事积极，能力也挺强的孩子。为了提高他的积极性，我又特意选他做了值日班长。在小凡担任值日班长后，他的进步更是突飞猛进，笑脸多了，成绩进步异常显著，原来平平凡凡的他大步往优秀的队伍里跨……
　　3、自我效能感的提高有利于孩子的身心健康
　　社会认知心理学认为，自我效能感还影响着孩子的身心健康。自我效能感的提高，有利于孩子调节处理应激能力的系统，让孩子相信自己能够有效地面对困扰，不为所动，尽快从挫折中恢复过来，还能影响到动机和行为，促使自己改变不良习惯，维持良好的习惯。
　　说到这个，就得说说小李了。他有个很突出的缺点就是做事时言行很夸张：一年级刚开学，他坐的姿势是躺在凳子上，脚翘到课桌里；慢慢的坐得好一点了，但上课只要班里有一点风吹草动，他总是发出很夸张的笑声，做出很夸张的动作；下课了，用最快的速度往外冲，并且满天飞。所有的老师都是第一个就认识他，并时不时地来告状。他妈妈也觉得她的儿子没有一样是好的：自己管不住自己，字写得不如小A好，成绩不如小C好，觉得人家的孩子很乖，听话……

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　　三、如何增强学生的自我效能感
　　1、给学生创造机会
　　在生活中，如果我们能多点成功的体验，我们的自信心就会增强，自我效能感就肯定会提高。同样的，孩子们在学习和生活中，也需要积累成功的体验，逐步树立自信心，增强自我效能感。
　　老师能做的，和必须要做的，就是了解每个学生，给学生创造机会，有针对性地给孩子布置难度适中的任务。小A习作写得好，可以派他去参加作文竞赛；小B动手能力强，学校科技节“鸡蛋撞地球”活动他是必须要参加的；小C力气大，教室里换水的工作就摆脱给他；小D音色优美，表达能力强，红领巾广播的主持人就是她了……再看这个小汪，平时也没有其他比较突出的地方，一次篮球赛却让他大放异彩。那次的学校年级篮球赛，我班实在找不出几个能干的，只好勉为其难硬选了几个同学。第一场的第一个球，就是小汪进的。同学们意外又惊喜，这个平时看上去比较腼腆的孩子竟这么厉害，在大家的欢呼声中，小汪越战越勇，表现超级棒，为班级得了好多分。而篮球上的成功也让他看到了同学们对他的欣赏，毋庸置疑，其他方面，他的进步也就明显了。真的，成功体验的积累，就能影响自我效能感的提高。
　　2、重视榜样的示范作用
　　榜样的力量是无穷的。当孩子发现一个与他能力、成绩等各方面差不多的同学取得进步获得成功的时候，他的内心除了羡慕，也会萌发“我也会，我也做得到”的想法。所以，要想增强学生的自我效能感，老师或家长可以给孩子树立榜样，但在树立榜样的时候提供的榜样要合适，能让孩子真正觉得我只要想他（她）那样，我就会成功。
　　例如我班的一个叫小君的学生，学习成绩差不说，特别是那个字简直是惨不忍睹。我曾想尽办法，讲道理、重做、鼓励，还用张海迪等名人身残志坚的事例教育引导，都无济于事。后来，由于他眼睛视力下降，我帮他换了个座位，新同桌是学习委同桌。我突然发现他的作业虽然错误还是不少，但是自己工整、干净多了，我很意料。后来我发现自从小君跟学习委员同桌以来，每次作业发下去时，他经常拿学习委员的作业本看，又拿自己的作业本看，然后就一笔一画地写。其他事情也模仿着同桌做。原来，学习委员成了他的榜样。虽然张海迪、霍金是我们老师给学生的榜样，但这些榜样对于他们来说比较遥远。而同桌的榜样就在身边，同桌的一举一动、作业情况、学习态度都是看得见摸得着的，照着做起来就不是很难。看来，进行榜样示范教育是何等重要。
　　3、不吝啬使用表扬肯定
　　马斯洛的“需要层次”理论告诉我们，人类除了最基本的生理、安全需要外，更高层次的需求就是对尊重的需求，希望得到他人的肯定和欣赏，得到社会的肯定性评价。是呀，人是一种喜欢被别人爱、被别人理解的动物，我们成年人都需要别人的欣赏肯定，心灵如玻璃般透明的孩子，更需要我们的呵护与赏识。对孩子们来说，鼓励的眼神，肯定的话语，大声的表扬，都是他们渴求的，这些，都会像自信的种子，播撒在孩子的心田，从而增强孩子的自我效能感。
　　就如上面提到的小李。撇开他的缺点不看，瞧，他眼睛大大的，皮肤白白的，很秀气。他很喜欢看课外书，每次上课涉及到课外知识，他都能说得头头是道，他对各种活动都积极参加，了解各种世界名车。每次班级讲故事，他都能把《阿凡提的故事》讲得津津有味，我们都喜欢称他“小阿凡提”。在与他妈妈反复交流探讨中，我发现他妈妈的教育存在很大的问题，她把儿子说得一无是处，觉得对孩子已经是失望透顶。她对孩子要求很严格，只要不达要求，就让他跪键盘。后来，我建议小李妈妈去尝试发现孩子的优点，恰当地运用肯定和表扬，放宽心态，做一个睿智的母亲，和孩子做平等的朋友，理解、去欣赏孩子……
　　难怪人类行为学家约翰?杜威曾说:“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”每个人都希望被赞美，在心理学意义上源自于个体渴望被尊重、被认可的精神需求。后来证明，肯定、表扬、尊重真的可以调动人的积极性，一旦这种精神需求被满足，人的生理和心理就能产生快感，做起事来就会心情愉快，人也会充满自信和动力。
　　自我效能感影响和决定着孩子们对自我认识和行为的选择，影响着孩子们对行为的坚持和努力程度，所以，我们要想方设法，多渠道、多途径提高孩子们的自我效能感，让他们多一点快乐的人生体验，更能塑造他们柔韧的生命。

羊尖实验小学　叶丽芳