关于同学如何“提高学习能力，享受快乐学习”的论述

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我们积极倡议“科学读书，科学考试”新理念，所谓科学读书就是提倡读书就像运动员一样，为保证效率高而随时调整好状态，不要在脑疲劳的状态下读书，否则会导致成果差，更会让人对读书失去信心。考试时更要调整到最佳状态，才干发挥出自身的应有水平，甚至超长发挥，取得让自身满意的成果。打破不良的学习状态造成的恶性循环，让所有同学“提高学习能力，享受快乐学习”，是我们一起奋斗的目标。
同上一所学校，同在一个课堂，同读一本教材，同一个老师上课，同样熬到晚上十一二点，有的小朋友考高分，有的小朋友不和格。难道小朋友之间的智力差异会这么大吗？肯定不是，这就是学习状态的差别造成的成果的差别。同学想要取得好成果，除了要靠同学自身的勤奋努力和名师指导以外，还必需要求同学在学习时有最佳的学习和考试状态。
据权威的调查标明，同学的学习成果一般与以下因素有关：
1、是否用功学习
2、是否有好的、适合自身的学习方法
3、是否有好的学习状态
4、是否在考试时有良好的发挥状态。
一般的老师和家长都看中是否用功学习和学习的方法，当然不可否认这两方面具有很重要，而在这些因素中学习的状态与考试的状态就占到了50%，而往往被忽视了，古语说：工欲善其事，必先利其器，当然学习的主要工具就是大脑，我们首先要做的就是应该调整好大脑的状态。
北京师范大学心理系的孟庆茂教授做过权威的调查报告指出：现代化的世界多姿多彩，信息繁多，游戏和网络充满，这很多的刺激令同学难以把注意力集中在学习上，再加上家庭与学校引导不利，教育失误，造成很多同学精神涣散，注意力不能集中，甚至出现注意力障碍，出现多动，不能注意听课。即使同学自身想学习，也不能做到自我控制。这一现象不但令教师，家长和同学焦虑，更是引起各方面专家，包括教育家，心理学家，神经学家，生理学家和医生的关注。他们纷纷开始研究如何能令同学坚持注意力集中，如何训练注意力有问题的儿童，使他们的注意力能够做到自我控制，从而提高学习成果。所有的研究报告都证明：注意力集中水平对有效的学习起到重要的影响，在学习的过程中，注意力集中的程度是影响学习效率高低的最重要的因素，许多的研究报告指出：注意力难以集中的同学，都不能在学习上取得好成果，注意力集中水平对同学成果的影响比智商高低还重要，很多高智商的小朋友不能在学习上取得好成果，这是因为他们不能静下心来，集中注意力听课和学习。
注意力是一切能力之母。注意力是学习的窗口，没有它知识的阳光就照射不进来，哪里有注意力，哪里才有考虑和记忆。
注意力不集中的小朋友，成果一定是不好的。
成果不好的小朋友，注意力一定是不集中的。
凡是注意力集中的小朋友，成果一定是非常好的。
凡是成果好的小朋友，注意力一定是非常集中的。
减量不等于减负
当前国家教育部，要求减轻同学的负担，减少同学的在校学习时间，不准增加同学的课业负担，但是专家、学者、教师、家长、同学都一致认为：每一个年级的同学都有相应的学习任务。既然有任务，就必定有规定的学习量，这必定会给同学的学习生活带来一定的压力，但是同学不可能试图通过减少学习量来使读书减负，而应通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成果有所突破，必需付出辛苦的汗水，因此，读书要减负，不可能简单减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才有真正的读书减负。
总结观点：
集中精神是学习优秀的前提
很多同学都认为学习时间太少而使复习不好，其实对每个人来说，一天只有24个小时，要学的知识却很多，但时间是有限的，成果不好，关键是能否集中精神珍惜每分每秒的学习时间。研究标明：只要适当地缓解疲劳和紧张状态，对学习有信心，肯定能提高学习成果。关键是要找一个适合自身的学习方法，首先是让学习状态调整好，学习的时候能集中精神，保证效率。
学习方法的差别就是成果的差别
1整天做在书桌前看书，倒不如有效地提高学习效率。
2消除杂念，增强集中注意力。
3放学回家疲惫不堪，在这种情况下无法正常进入学习状态，消除大脑的疲劳是首要。
4有些人对考试有恐惧感、紧张感、焦虑感，所以不能正常发挥自身的实力，考试最重要的是要调整好状态。