周次 | | |
| 引导课体育常识:做早操的好处1、队列队形;2、健健教育(一) | |
| 1、基本体操:2、队列:排纵队,横队; 3、30米跑 | |
| 1、队列、原地转法2、游戏:一切行动听指挥3、游戏:挑战应站; 4、健康教育(二) | |
| 第三套广播体操七彩阳光分解动作 1、预备节(2课时); 2、第一节:伸展运动(2课时) | |
| 1、第二节:扩胸运动(2课时); 2、第三节:踢腿运动;3、健康教育(三) | |
| 1、第三节:踢腿运动;2、第四节:体侧运动(2课时);3、第五节:体转运动 | |
| 1、第五节:体转运动;2、第六节:腹背运动(2课时);3、健康教育(四) | |
| 1、第七节:跳跃运动(2课时);2、第八节:整理运动(2课时); | |
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| 1、结束动作;2、复习体操;3、上两步掷垒球4、健康教育(五) | |
| 1、体育游戏:端水平衡;2游戏:绕木棒接力3、走:各种姿势的走;4、列队:报数 | |
| 1各种姿势的走(复习课);2、体育游戏:迎面接力3、体育游戏:跑步接龙;4健康教育(六) | |
| 1、游戏:迎面接力;2、游戏:双手实心球抛准;3、游戏:脚夹球跳接力赛 4、游戏:运沙包投篮: | |
| 1、队列:齐步走;2、换物接力;3、“8”字接力;4、健康教育(七) | |
| 1、跳小绳;2、游戏:迎面接力; 3、投篮练习; 4、走跑练习 | |
| 1、游戏:跳进去拍人;2、复习巩固体操(2课时);3、健康教育(八) | |
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