关于生活中不停玩看手机的低头族行为调研

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关于生活中不停玩看手机的低头族行为调研

     基本描述：聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。 这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。

    行为特点：低头族主要出现在城市的地铁上、公交车上，甚至大街小巷上。

低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。

低头是时尚，也是潮流，“德不孤，必有邻”，用来形容低头族，虽不允当，却有几分韵致。扎克伯格的妻子普莉希拉·陈，也是个低头族，她是典型的“非试不可”，自称“每五秒钟，就会查看手机”。

形成原因：从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。

主要危害：据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。

日前苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm，压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病。一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今开始有低龄化趋势，特别是近年来，随着智能手机的普及，呈快速发展趋势。上个世纪90年代，某医院推拿科一个月的门诊，大约可以接诊两三百例颈椎病患者，而且都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等。而易患人群则为教师、会计等需要俯首职业人群。

可如今，他们接诊的颈椎病患者要翻上几番，每月大约至少要接诊近千例。其中，20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”。而几乎所有的年轻病人都会对他说，他们喜欢长时间低头玩手机和平板电脑。

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健康隐患

长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颚松垂，还会导致脸颊下垂等。

低头易产生皱纹

“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。

理论上说，皱纹产生的原因大致有以下几点：

其一：由于表皮肌肤缺水，细胞失去活力，进而皮肤变得粗糙、产生皱纹；

其二：由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少，内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种“纹”。所以，改变“低头”的习惯，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充足的睡眠，对烟、酒说不，才是对抗“低头纹”的正确方法。

其三：由于总低头，容易导致驼背。

其四：总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，同时也容易出现颈、肩疾病。

颈椎病

低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了，可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征，现在颈椎病的治疗大都采用药物治疗与物理治疗结合的方式。常采用具舒经通络、活血化瘀、消肿止痛功效的药物，物理治疗采用推拿、按摩、牵引、针灸等，而只有严重的脊髓型颈椎病及经过保守治疗反复发作的患者才需要手术治疗。



相关新闻：2015年6月14日15时26分，四川江油市太平镇中队接到群众报警称：江油市摩尔玛超市门前一名女孩腿卡进下水道护栏里无法取出，请求消防官兵前往救援。接警后，该消防中队立即派出官兵赶赴事故现场处置。据悉，由于该名女孩走路时玩手机太过专注，没注意脚下的下水道这才出现了此次事故，所幸身体无大碍。

边走路边玩手机，不仅会给自身健康带来危害，也存在巨大的安全隐患。如果这个女孩子不是被护栏卡住了腿，而是一不小心掉进没有护栏的深井呢?或者过马路时没有注意来往车辆，那后果将不堪设想。

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我也做出了一个大胆的行为，我和好朋友韩韩打算去调查一下关于“低头族”。

听老师讲解
去调查
调查
调查结论

我和韩韩一起去问老师关于“低头族”老师是怎样的表现。

老师说：“唉，现在却来却多‘低头族’了，连我都要步入‘低头族’了。”

我和韩韩大吃一惊，老师说：“原来，那些强大的国家都很害怕中国强大起来，就有了毒品，谎称，能吸上这个的，都是富人，因此，很多富裕人家就吸了，便克制不住自己，最后，也就家破人亡了。现在，那些强大的国家，对付中国的就是‘手机’所以，在路上，会有很多人因为手机，而差点丧命。”

我和韩韩赶紧把这个重要的消息记录下来，然后，我们就离开了。
    我偷偷得对韩韩说：“韩韩，老师不是说有很多‘低头族’吗？我们今天就来个调查。”韩韩向我竖起了大拇指，我刚想张嘴谢绝，可是转眼间，大拇指倒了过来我又急又气，韩韩却岔开话题，说：“言归正言，开始吧。”“嘿！你搞什么鬼？”我还没找她事儿呢，算了，还是先调查吧。

    我准备了几张A4纸，上面印的是问题，我说：“韩韩，给别人发问题的就交给你了。10分钟后，在这里集合。”我亮了亮我的小手表。
  韩韩苦着脸走了，我便走到100米外的地方，开始向出发点前进，一路上，我遇到很多“低头族”，足足有20个，我遇到了25个人，有20个是“低头族”这是什么概念，哎，我回到原地。韩韩也垂头丧气的回来了，嘻，不用说，也是不怎么高兴。我忙问她：“怎么样？”“哎！别提了，没一个人理我。”

我也叹了口气。
     我们总结出了结论，我首先发现，在这20个“低头族”里有17个是青年，有1个是少年，居然还有2个老人。

    听到这个消息后，我叹了口气，回到家，妈妈也正在看手机，我忍不住说：“你也是‘低头族’啦！”妈妈微微一笑，继续看手机。