聆听《如何做一个快乐健康的人》有感

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聆听《如何做一个快乐健康的人》有感

                    三亚市第二幼儿园  林姝   2015年9月

人的一生要经历很多，悲欢离合，生离死别。家庭的不如意，生活的不开心，工作的不顺利，每个年龄有每个年龄的心理感受，每个人有每个人的独特体验。而我们今天所拥有的一切，都归于我们是健康的。
健康一词，所指的是人的生理、心理，社会关系的完好状态。心理健康呢？从狭义上讲，人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。在生活中遇到了挫折，也许温暖的阳光，美味的食品，朋友的关怀就是最好的药剂。但健康的心理才能让我们及时调整自己的心态，让动荡的心灵得到停歇。
非常荣幸能在2015年的初秋，听到蒋镕檀老师的讲座。蒋老师从事教育工作三十五年，是资深的教育及心理专家，对青少年行为及心理有着专业的研究和话语权，积累了丰富的矫正经验。
作为深圳都市频道“第一调解”首席调解员，蒋老师长期关注家庭情感婚姻生活；作为教育、情感、心理健康专家，在企业员工的职业培训及从业心理疏导方面也深受好评。蒋老师关注公益，经常参加公益性活动，举办公益性心理辅导讲座，处理突发与紧急事件的心理干预。在这次的讲座中，蒋老师从生理应对、认知应对、行为应对等方面阐述了如何做一个快乐健康的人。培训期间，蒋老师通过互动游戏、心理测试环节激发我们的注意力和学习的兴趣，讲座氛围迭起彼伏，通过这些互动让我们对她的理论知识有更深刻的了解。压力面前人人平等，人人自身都有资源去应对压力，因此在压力面前我们不应畏惧压力，而应该把压力转变成动力。蒋老师的讲座非常精彩，使我收获颇多。
蒋老师还从两大论点来阐述她的教育理念。
教育——在思索中探索，在探索中前进
蒋老师在35年的教育生涯中，在历任小学、初中、高中校长及总督导时，她在教育实践中不懈地探索着，以其超前独到的教育理念，丰富老道的学校管理经验，参与了幼、小、中、高全历程教育过程的管理。这是需要自身在常反思再反思的教育理念下才能进取的。
心理——在理解中前行，在前行中品味
多年来蒋老师为成千上万的孩子做过心理辅导，特别擅长青少年心理分析、行为矫正，成长指导，是家长信赖的导师级心理咨询师。这也就是我们常说的如何面对个体差异的孩子进行个别指导教育工作。   
总而言之，蒋老师的讲座高端大气，亲和力强、幽默风趣、案例鲜活、现场交流互动热烈，她有极强的控场能力。她说过一句话，作为一名教师，本事越大，压力越小，能力越大，压力越小。这无形中告诉了我们如何缓解压力，想要缓解压力，只有不断地提升自己的专业知识以及专业技能，才能战胜压力，使压力变成催促我们奋进的动力。