《教师的五重境界》读书心得体会

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初读此书，兴奋无比，感觉到一种心灵的平静与灵魂的提升，可越往下读心头越有沉甸甸的感觉，而且挥之不去。感觉头脑中一片绿地铺展开去，绵延无尽。读后不由思索，教师怎样才能使课堂具有吸引力，怎样才能使课堂具备‘精、气、神’呢？具备各种境界呢？我主要从以下几个小的方面谈谈自己的学习感受。

一、预演

在实施一项很重要的教育任务之前首先在脑子里预演一遍。如同一篇文章至少要修改五遍才能去投稿一样，迁移过来，要想做好这件事，脑子里至少要预演五遍。列提纲，画思维导图，是不错的方法。我以前也曾预演过，尤其是在课题研究时，在准备一堂公开课时，也曾做过预演的尝试。

二、积累

积累什么？一是积累在工作中产生的一些领悟、灵感。它们往往稍纵即逝，一旦产生我就会马上就近拿一张纸记下来。如果不记下来，不用过多长时间肯定会忘光。二是积累可以用来说理的小故事、案例、数据、观点等，我非常喜欢读文摘类的报刊。

怎样积累？ 四步积累法：保存，整理，分类存放，经常温习

第一类我经常积累，我的论文多出自随手记下来的感悟。最近一段时间，有好多感悟，或课堂上的精彩片段手一懒，就没记下来，之后再回想，就没有那么清晰了，作为课例来积累，已经不可能了。所以，还是要及时记，哪怕是一张纸，也要顺手记下来。第二类我之前做得还不够。阅读积累，美文、故事、案例，写出感想，确定用途，分类存放，经常温习。这一点，我要有意识地去积累了。

三、寻求最佳途径

面对一个具体情境我首先思考，能得到的最好结果是什么。确定了最好的结果，我接着思考，要得到这个结果有哪些，其中哪些途径是可行的，有没有最佳方法。这是很难的一步，需要经验的积累。我也是经过多年的积累才养成这样的习惯，慢慢形成正确的判断与决策。

真的很佩服这位数学老师的思维方式，多中选优的方法，如果用在教学中就是一课多案，三个导语，四个结束语，两个切入角度，诸如此类，那将丰富我们的备课。其实，这种方式，在余映潮老师的80讲里已经体现出来了。运用到课题中，就是头脑风暴，延伸出多种日记模式。

四、拖延症

加拿大心理学专家克拉克•雷恩总结出几个拖延症的症状：总是从工作清单中挑出最不重要的事情做；越重要的事情拖延得越久；本来在进行一项工作，但一有什么新的想法就抛下手中工作去做另一件事，等等。（对号入座，果然如此。）

如何克服拖延症？

一是培养动力和兴趣。她讲了一个窍门，即给任务加上一定的背景，赋予其另外的意义。

二是集中精力将手上正在做的事情尽快完成。自己给自己设定截止日期。

三是将大的任务分解。（这三种方法，共同的指向是如何完成重要的事情，使自己内心少一点歉疚感。）

五、成功源于专注

程璐老师例。侯逸凡例。

专注于棋本身，专注于事情本身，追求过程而看淡结果，这是各行各业成功人士的共同品质。（这几个例子都很好。）读书与写作能够促使我们静心思考，更重要的是，能够训练我们的专注力。（我知道阅读可以培养孩子专心的习惯，难道成年以后仍然可以通过阅读来培养专注的品质？）

专注多长时间？十年。心理学家曾研究过，任何智力正常的人，在任何一个领域专注做十年必定成为专家。因此，如果我们专注的内容正确，专注的时间足够长，我们在这个领域迟早会有发言权。从现在开始，专注吧！（十年磨一剑！）

六、懒惰背后的勤劳

英国著名物理学家卢瑟福有一次看到一个学生深夜还在做实验，就问他，你上午在做什么？学生答，做实验。 卢瑟福又问，下午在做什么？学生答，做实验。卢瑟福于是发出那著名的一问：那么你什么时候思考呢？

七、体验的力量

如果说游历更多的是一种广度体验，那么，读书则主要是一种深度体验。有两种体验，让人刻骨铭心。第一种体验，叫做磨难。磨难会在一个人的心里留下印记。

第二种体验，叫做成功。马斯洛将之称为“高峰体验”。人生有一次高峰体验，虽死无憾。这让我想起了《大圣归来》，这两种体验，观影者都能从中体验得到的。

  仔细思量，如果说有良好师德修养和一颗爱学生的心是为课堂注入‘精、气、神’的前提，那么教师的问话底蕴将是一堂课的神韵所在。因此教师要不断夯实自己的文化基础，提升个人修养，塑造自己完美的人格魅力。

在接下去的时间里，不管是上课还是自身，有很多都值得我去追求，去探索。也许，正因为留下了遗憾，留下了欠缺，才使我更明白接下去该朝哪儿去努力，去奋进！