老师随笔 学习告别“怒怒族”

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开学在即，躁热却未退。这一段时间，网内网外，老师父母学生中，多了“怒怒族”：

昨天傍晚雷雨前，街路上，一电动车和一自行车相撞，本来没多大事，然而两个“怒怒族”却大打出手。雷雨一来，两人同时被救护车拉走！

疑红杏要出墙，一怒为红颜。据南方都市报报道， 8月22日下午1时，湘西州龙山县他砂乡天桥村村民汪文生因其妻子感情不和，疑其出轨而成了“怒怒族”，持杀猪刀致其妻子等人9死4伤……

只因年幼的女儿玩耍时弄乱了房间，“怒怒族”的父亲竟用棍子抽打女儿致其死亡。金某回家后，看到地上都是纸屑，特别乱，而且还有美发药水的刺鼻味道，非常生气，就质问他的三个孩子是谁把药水打开玩的。三个吓得孩子谁也不承认，金某就呵斥道，你们不怕挨打！琳琳说：“你敢打我，我就告诉姥姥姥爷，我们以后不理你了。”气愤的金某当时随手摸到了一根棍子，然后把琳琳抱起来放到自己的大腿上，拿棍子打她的屁股、手和胳膊，打骂持续了半个多小时！8月22日，法庭上，检察机关提出，被告人金某过失致人死亡，其行为触犯了刑法第233条，犯罪事实清楚，证据确实充分，应当以过失致人死亡罪追究其刑事责任……

自认为没有违反课堂纪律，却遭责怪训斥，性格直爽的女学生姗姗，一句“滚”，就让老师成了“怒怒族”，彻底失控，做出了一个震惊所有人的举动——拿起书本照着姗姗的头猛摔下去……

老师成了“怒怒族”，不但害了学生，还害了自己。

我们都希望健康快乐地生活，那么就敞开心胸，别做“怒怒族”。我们教师，面对还是心智未成年和道德都不健全的孩子，要带头学会告别“怒怒族”，做快乐的教育者！

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老一代教育家陶行知先生有一个“四块糖果”的故事，让我们学习告别“怒怒族”！

当时陶先生任育才小学校长。一天，他发现学生王友用泥块砸同学，当即制止了王友，并令王友放学时到校长办公室。放学后陶先生来到校长室，见王友已等在门口。陶先生当即掏出一块糖果送给他：“这是奖给你的，因为你按时来到这里，我却迟到了。”当王友怀疑地接过糖果后，陶先生又掏出一颗糖果放到他手里：“这也是奖给你的，因为当我不让你再打人时，你立即就住手了，这说明你很尊重我。”说完，陶先生又掏出第三块糖果塞进王友手里：“我调查过了，你砸他们，是因为他们欺负女学生。这说明你很正直，有跟坏人作斗争的勇气！”王友哭了：“你打我两下吧，我错了，我砸的不是坏人，是我的同学呀……”陶先生满意地笑了，随即掏出第四块糖果递过去：“为你正确地认识错误，我再奖给你一块糖果……我的糖完了，我看我们的谈话也该完了。”

陶先生“四块糖果”的故事，让我们感受到：有了“立德树人”的关爱，才有宽恕不怒。所以要想不做“怒怒族”，首先要充分认识发怒带来的不良后果——发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。因此发怒前，首先想想，发怒于人于己健康都为极不利。

学会以“冷处理”，就是要有意躲开让自己发怒的"触媒"，而有意识地撤“火”。心理学家认为，人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在"怒发"尚未"冲冠"之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。要有意躲开，争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。

自我提醒、自我按摩、自我宣泄。心理行为研究学者认为，心理不平衡时，最好先“隔离”自己，把眼睛闭上几秒钟，深呼吸，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。自我按摩头部或太阳穴十秒钟左右，有助于减少怒气，缓解肌肉紧张。用冷水洗脸，冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。还可以与别人聊聊。无人时，最好是跑到楼下，或爬上楼，每步登两个台阶。摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动。等等。　

既然是“灵魂工程师”，就从灵魂“宽恕”别人，也“宽慰”自己，别和那些无知的孩子一样，别和那些无德的家长一样，也别和那些无良的别人一样，无怒吧，快乐吧！