常吃小米治失眠防衰老

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常吃小米治失眠防衰老
小米有抗衰老作用，如果一周吃2-3次小米粥、小米饭，头脑会特别舒服，睡前服用小米粥，坚持一月左右，失眠会彻底消失。
小米除了能够防衰老治失眠之外，更是一位良药，存储一年以上的小米称为陈小米，可以治疗消化不良，口角生疮，胃热，益气，利小便等等，小米磨成粉和水搅拌后过滤出来的汁可治疗霍乱和痢疾，煮粥吃可以“益丹田，补虚损，开肠胃”。