近视眼平常应该注意些什么问题该如何才能保护眼睛

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近视眼平常应该注意些什么问题该如何才能保护眼睛
近视眼分为两种，一种是真性进行另一种则是假性近视。很多人都误把假性近视当成了真性近视，导致很多人因为过早的配上了眼镜使自己的视力变成真性近视眼。关于近视眼怎么保护眼睛的方法，下面就给大家介绍介绍吧！
　　一、转眼法
　　近视眼怎么保护眼睛呢！选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。


　　二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　三、熨眼法
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　四、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
    视力下降 不要配眼镜
　　“视力出现，不要去配眼镜。因为近年来的研究表明，近视镜虽然可以帮助看清物体，但会使眼睛睫状肌继续紧张，眼轴继续拉长，严重耽误近视的治疗，这就是为什么近视患者的眼镜度数会以每年50-100度的度数递增。近视是由于长时间近距离用眼产生的视疲劳而导致的，控制近视度数增长必须能够消除学生看书时产生的视疲劳。 ”麦迪格眼科专家说。
    角膜塑形组合如何摘掉近视镜？                                       
    我们知道小树长歪了,用木棍进行矫正，一段时间后，小树就会笔直的生长了。角膜塑形术正是通过在夜间配戴一种叫易恩斯的塑形镜片，依据流体力学原理,并借助眼睑的自然压力，对角膜进行整夜的健康塑形，使角膜中心区平坦，周边区逆几何改变，重塑角膜曲率，从而恢复正常视力。
    2008年美国麦迪格公司研制出一种专为中国学生设计的麦迪格塑形组合。麦迪格塑形组合是由易恩斯多维镜片和麦迪格智能防护镜组成。易恩斯多维镜片采用了更先进的多维逆几何设计，通过夜间配戴,使学生白天视力恢复正常；麦迪格智能防护镜在晚上长时间恶性用眼时佩戴,利用三棱折射原理，使入眼光线改变成两条平行线，形成模拟望远状态，解除视疲劳, 切断了近视产生的根源,巩固了易恩斯镜片的矫治效果。麦迪格塑形组合近乎完美的防治一体科学设计，实现了治疗量大于用眼量,解决了近视治疗的关键难题。
    麦迪格塑形组合摘镜三部曲：
第一步：免费试戴1小时
      首先接受价值480元免费综合检查确定数据，然后由专业的视光师提供试戴镜片，现场体验1小时，一般患者近视度数可下降100度左右；
第二步：配戴1整夜
     根据患者数据，选配一副试戴断片，学生在睡眠时配戴一整夜，经过整夜的健康塑形，80%的近视度数可得到矫治，即：500度的近视，在配戴一整夜后会提升至100度左右；
第三步：戴镜1周；
     通过1周的夜间配戴，600度以内的近视度数可全部消失，白天裸眼视力恢复至1.0，无需再戴近视镜，真正实现非手术7天摘掉近视镜的理想效果。后期配合麦迪格智能眼镜，可消除近距离用眼时产生的视疲劳，阻止新的近视再次产生，真正做到防治结合。