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春季九种食物快速消脂

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楼主
发表于 2009-3-30 09:25:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
导语:减肥食物如何选择才能越吃越瘦?以下9味吃对了,就能在夏季来临前消脂瘦身。



      
    冻豆腐能吸收肠胃道脂肪

   1。冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
  
  陈皮帮助消化排除胃气
  
   2。陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
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沙发
 楼主| 发表于 2009-3-30 09:25:00 | 只看该作者
3。乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
  
  薏仁对水肿型肥胖有效
  
   4。薏仁:对水肿型肥胖有效。
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板凳
 楼主| 发表于 2009-3-30 09:26:00 | 只看该作者
木瓜可治水肿和脚气病
  
   5。木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
  
  多粗纤维的竹笋可防止便秘
  
   6。竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
菠萝适合吃过大餐后食用
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地板
 楼主| 发表于 2009-3-30 09:26:00 | 只看该作者
  7。菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
  
  腌渍类蔬菜水肿型肥胖者不能吃
  
   8。腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
  
  绿豆芽可防止脂肪在皮下形成
  
   9。绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
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