|
|
教学目标
1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法,发展协调性。
2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高快速跑能力。
3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。
教学重、难点
重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。
难点:注意掌握传、接棒的时机。
教学内容
负荷
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
2分钟
1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。
2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。
3、检查服装,安排见习生。
2分钟
组织:成四列密集横队(如图)
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求:精神饱满,注意力集中。
准备部分
8分钟
1.慢跑:300米
2.徒手操:
①上肢运动
②扩胸运动
③体侧运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦腕、踝关节绕环
4×8拍
4分钟
4分钟
1.组织:成四列横队、绕田径场跑
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。
2.组织:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★
教法:在教师带领下活动。
要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。
基本部分
30分钟
一、接力跑:
(一)介绍接力跑
①学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围;
②学生评价两种接力方式的优缺点;
(二)学习背向接力(下挑式)
要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
二、游戏:蜻蜓点水
方法:将学生分成4组,每组排头同学手持两个空瓶子,发令后向前跑去,到水桶里装满水后往回跑,跑到脸盆位置将水倒入,然后将两个空瓶交于下一人,依次类推,又快,水又多的队为胜,如先完成而水少者判为失败。
规则:
1.发令后方可跑出
2.须将空瓶子交于第二人,而不能用扔或抛
2-3次
2-3次
2次
2次
(一)组织:
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲解。
(二)教法:
① 出示背向接力(下挑式)的展版;
② 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习;
③ 学生慢跑行进间练习。
组织:分成8组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。如图:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆ ★
☆☆☆☆☆☆☆☆
要求:认真学习,体会动作要领。
④ 在50米的跑道上进行接力跑练习。
组织:
★
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆ 50M
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中掌握接力跑的动作。
|
|
发表于 2013-1-9 14:49:07
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
楼主