专家推荐新年“健康礼物”

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　2009年全球经济可能会走下坡路，但这并不意味着大家的健康也要效仿。12月4日的《每周新闻》报道，美国的医学专家们建议，经济紧张时期买“健康礼品”作为新年礼物非常实用。

　　精选食品　有机水果和蔬菜通常都比较贵，因此可以考虑多购买当季出产的蔬菜和水果。

　　瑜伽卡　有比内心安宁更好的礼物吗？瑜伽有助于释放压力，增加柔韧性。

　　按摩器　美国按摩治疗协会认为，一天的劳累后，按摩能减轻压力，改善血液循环、增加躯体弹性。

　　合适的鞋子　美国医药协会候任会长若科·哈德说，没有合适的鞋子你的脚容易受伤，还要为伤痛支付额外的医疗费用。

　　健康监测工具　体重秤、血压计、血糖仪，或者电子温度计，随时掌握自己的健康数据，会比大病突来花费少很多。

　　电动牙刷　没钱后很多人会取消定期的牙齿保健，电动牙刷能帮你在家进行“牙齿保养”。美国牙医协会的消费者顾问金宝丽·哈默医生介绍说，这个小小的预防投资能为将来省大钱。

　　餐厅健康餐礼券　大多数餐馆都提供健康餐供你选择。据美国全国餐饮协会统计，77%消费者乐意接受饭店的健康礼券。

　　健康图书　学会挑选权威的健康书籍，像美国医学会的《预防》和《健康完全指南》等，都是有用的家庭指导用书。▲