一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 二主要内容
1、身体素质练习 2、武术:少年拳第一套1-4节 重点:
1动作到位有力手眼协调配合 2垫步弹踢,马步横打。
| 1体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3 教师指挥,口令
4组织:四列横队
一、组织:分四组巡回锻炼 教法:
1、讲解示范 2、3、时间控制 二、组织:四列横队 教法:
1、完整示范动作
2、分解示范并讲解要领 3、听口令进行分解练习 4、分组练习
5、互相指导并纠正错误 结束部分 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
| 1、
2、 听口令练习、模仿
一练习内容1、翻越障
2、云梯移行
3、蛙跳
要求:在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习:
1、震脚架打
2、蹬腿架打
3、垫步弹踢
4、马步横打练习
5、1-4动作练习
6、分小组成套
7、互相指导练习1-4
要求:步型正确上下肢动作要协调。
结束部分
| 1:用不同的上课问好和音乐来诱导学生,不仅活跃了课堂气氛,而且激发学生的兴趣爱好。 2:通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习武术的欲望,使学生的求学兴趣高点。 3:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正动作,并自己琢磨动作,与同伴互相学习,与教师商讨动作等。此时要发挥小组长的作用,在这个时候教师巡回指导,鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习,始终朝一个方向,这会增强学生的记忆力。
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