人教版小学体育课原地双手向前掷实心球优秀教案设计与反思

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课题 原地双手向前掷实心球（人教版P68）
作者及工作单位 朱世龙            高安华林中心小学
教材分析
投掷是我们日常生活中的实用技能，是锻炼身体，增强力量的重要手段，是田径运动比赛项目之一。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。双手向前掷实心球，学生学习积极应该比较高.
  
学情分析
本节课授课对象是六年级学生，由于本地区的办学能力有限，从小学上来的学生体育基础较差，班级人数也较多，该班是六年级（4）班，共48人，其中男22人，女26人。该班学生素质较高，班级荣誉感极强，身体素质也较好，运动参与意识高涨。但是他们平时活泼、好动，求知欲强，表现欲望强烈。                       
教学目标
1．基本掌握原地双手由头后向前掷实心球的正确动作。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。
3．培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
      

  
教学重点和难点
重点：用力蹬地――送髋展胸——快速出手，体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
难点：动作连贯，不停顿，出手角度及出力顺序。
  
教学过程

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教学环节	教师活动		预设学生行为	设计意图
开始部分(5分钟）	1、整队集合，清点人数。 2、师生相互问好。 3、介绍本节课基本内容及任务。		1、整理好队伍后慢跑两圈热身。	让学生热身，为上课做准备
准备部分(8分钟）	列前带操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、整背运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、手腕脚踝运动		1、学生成四列横队，成体操队形站位； 2、跟老师一起做热身 操；（4*8拍）	让师生活动各主要关节及运动肌群，避免运动受伤
基本部分(22分钟）	1、 对实心球投掷简要的讲解。 2、持球示范，讲解，指导。分解动作： 两腿前后站立，持球于头上，身体形成反弓，重心落在后腿。 预摆几次后，找准发力点，蹬地迅速，收腹连贯，将球掷出。		1、实心球的持握球手法练习 两手手指自然分开握住球，食指相接触，拇指成“一”字。掌心为实，两手满握成向投掷方的“半球”型。 2、投掷发力各个环节学习： 首先，身体引球至满弓，球置于头上，手肘外翻，然后随着蹬地、收腹、甩臂依次发力，将球掷出，其过程应注意力量的连贯性。 1、分组练习，相互投掷，体会连贯发力。 2、示范的同学认真示范，其他同学注意观察体会。	让学生了解本次课的意义及技术要领
结束部分(5分钟）	1、教师集队做放松运动； 2、点评本节的优点及存问题； 3、师生道别 4、清点回收器材
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
双手向前投掷实心球 (挂图)
学生学习活动评价设计
学生在做练习时，教师的评价要求语言简洁，通俗易懂，及时有效，鼓励为主，增强学生学习积极性，让学生体验到成功的乐趣。 经过学生组练习，学习目标如下： 优秀（10分）：15人（其中男6人，女9人。） 良好(8-9分)：14人（其中男8人，女6人） 及格（6-7分）：12人（其中男5人，女7人） 不及格（6分以下）：7人（其中男3人，女4人）

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教学反思
投掷是人们日常生活的实用技能，是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。双手向前投掷实心球是投掷项目之一，是中考体育测试主要的一个项目。它的技术部分主要由：持球、预摆、最后用力出手三部分组成；教学重点：用力蹬地――送髋展胸——快速出手，体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。教学难点：动作连贯，不停顿，出手角度及出力顺序。由于是中考测试项目，学生参以学习的情绪都比较高，一节课下来总体感觉良好。但同时也存在一些不足。
1、持球方面：一些学生持球手指、手臂无力，松散。造成实心球提前离手或脱手直接影响投掷成绩。纠正方法：教师细讲解、多强调、耐心引导；学生多做徒手持球练习。
2、出手角度方面：实心球的出手角度对投掷成绩有较大的影响，最佳出手角度一般是在40至45度之间，很多同学在做练习时都存在出手角度过低，致使实心球加速向下运行，过早触地，影响投掷成绩。纠正方法：教师多做示范，强调学生在挥臂过头顶后手臂在伸直的那一瞬间球出手最为理想；学生多次徒手练习，再持球练习，寻找感觉。
3、最后用力出手方面：最后用力是投掷实心球的最主要环节，对成绩影响也最大，大部分同学球出手无力，初速度及加速度都较弱，没有寸劲。纠正方法：教师多讲解、示范，多鼓励学生；学生可在教师的引领下多做徒手快速挥臂及加速度的寸劲练习，再由轻球到重球的练习。
一节课下来同学们基本上掌握了双手向前投掷实心的基本方法，自认为效果还不错。