暑期家庭教育的十项指导

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一、把握有利时机，及时巩固提高

暑假的到来，就意味着一个学年课程教学的结束。在过去的一学年中，不少同学在学习成绩等方面都拉开了不同的差距。不论造成差距的原因如何，也不管您的孩子现居何层次，此时，作为家长，请您不要过多的责备，理智的做法应该是帮助您的孩子认清暑假时间相对较长，是补缺补差、巩固提高的有利时机，同时还要及时督促孩子制定出暑假学习计划，并对每一天学习计划的落实过程予以必要的“跟踪”式监督。

需要特别提醒的是，您在审阅孩子的学习计划时，要把握好以下几个标准：（1）计划的开头部分，最好有对过去的一学年学习情况的总结，以便找准补缺补差、巩固提高的核心和重点，使暑期的学习更有针对性；（2）计划的主体部分，即暑期学习的主要内容和预期目标，应以每天或每周为时间单位，制定得相对具体、详细，切忌大而空，以便使计划切实可行；（3）计划的结尾部分，最好具备每三天或每星期一次的阶段总结和效果反思，以便加强孩子对自己的监督。有了这样一份比较规范的暑假学习计划，家长的“跟踪”监督也会有章可循，自然更加轻松、有效，事半功倍。

二、指导孩子制定合理的作息时间

假期中,不少孩子从早到晚捧着电视看不够，而做作业、家务却拖拖拉拉，疲疲沓沓，这样极不利于孩子养成良好的生活习惯。那么怎样安排才比较合适呢?

1．.确定起床时间。要改变孩子睡懒的习惯。孩子早晨赖床，大多因为晚上看电视，玩电脑太迟睡觉而造成。假期中孩子空余时间多，合理的作息首先要适时起床。父母早晨要上班，有的孩子开着空调睡懒觉无人督促，因此最好的办法就是督促孩子早起，参加体锻。

2．合理的作息时间指孩子在一天有足够的时间休息，这个休息指让“眼睛休息”，除看必要的新闻外，要科学用眼，不能让眼睛过度疲劳；这个休息又指身体的休息。即使外出活动也要适度。做暑期作业时间要控制，不要集中搞突击，而要细水长流。家长每天要检查孩子做暑期作业的情况，除了规定的作业，不要再让孩子陷入题海之中。初中以下的孩子正进入生长发育旺盛期，一定要保证他们有十小时的睡眠时间，否则会影响孩子发育。

3．合理的作息时间，又指孩子的时间利用上要科学，能发挥最大效益。作息时间安排要从孩子的实际出发，没有一个固定的一成不变的时间表。要尊重孩子的意愿让孩子自己制定，家长当参谋。

4．由于许多家庭父母是双职工，对这类家庭中孩子的作息情况的监督和检查有一定难度。我们要充分信任孩子，让孩子自我安排，家长则为孩子的安排提供一些必要的条件，如外出参观游览活动等，家长也可以让孩子谈谈一天的作息状况，让孩子自评、家长作点评。

三、加强有效沟通，优化亲子关系

平日里，家长忙工作，孩子忙上课，互相之间的沟通必然受到限制，暑假里，孩子的时间相对空闲和自由，家长应抓住时机，进行有效沟通，优化亲子关系。要优化亲子关系，实现家长与孩子心与心的沟通，关键是家长要主动地把那种居高临下的、专制的、紧张的亲子关系，变成平等的、民主的、和谐的亲子关系，优化此过程可以四方面入手。

1．转变观念。要尊重孩子，把孩子看成是和自己一样有人格的人。利用用餐和休息时间和孩子交流各自的信息。家庭中的事情要主动征求孩子的意见。让孩子从小树立家庭小主人的意识。

2．假期中孩子白天一人在家比较孤独，因此父母要充分利用晚饭后和双休日时间和孩子交流。交流的话题很多，有时事新闻、体育比赛、电影故事、社区社会实践、读书心得等等。要多让孩子发表见解，父母主要是耐心倾听，作适度的启发和引导。

3．保证必要的条件。条件主要指时间和空间。家长工作再忙也要安排时间与孩子沟通,时间可以少，关键要有质量（指双方讲真话），沟通要“有效”。同时也要讲究空间，有些交往需要全家在一起，欢快热闹，而有些说话需要一个温馨恬静的角落，这样的沟通才是有效的。

四、培养孩子的生活自理能力

“学会自理”是孩子健康和发挥中华民族传统美德的需要，也是孩子生存发展的需要。如何培养呢，可从以下方面进行。

1．孩子力所能及的事情就应该让孩子自己做。让孩子养成自己洗袜子，洗内衣、勤换衣裤、整理床铺、整理房间的习惯，适量的家务劳动可起到调节生活的作用，使大脑得到积极休息。

2．鼓励孩子自己能够安排一天的三餐，学会简单的烹饪技能。

3．培养孩子当家理财的能力，让孩子当一天家，从买菜、买油、盐开始到安排一天的三餐，父母进行考核，看看孩子能否合理用钱，节约开支，做得好的可给予适当的奖励。

4．孩子实践过程中，家长一定要敢于放手，让孩子自己动手，千万不要过多包揽，即使孩子失败了，或做错了，也不要责怪，应热情帮助孩子总结经验教训，鼓励孩子不怕挫折。这对培养孩子生活自理能力是非常重要的。

五、指导孩子有节制地观看电视节目

目前,电视机进入了千家万户，影视已成为孩子喜闻乐见的艺术形式，它对开阔孩子视野、丰富孩子的假期生活是有益的。但孩子无限制地“泡电视”，既会影响孩子的视力，也不利于孩子身心健康发展。对此，除了用认真执行暑假学习计划来约束之外，还需要家长给予很好的指导。

1．告诉孩子，无节制观看电视节目，使眼睛长时间处于紧张状态，这样会影响视力，增加眼睛疲劳。为了保护视力，可和孩子共同制定每天收看电视节目的计划。如能控制好可适当增加时间，反之则要减少观看时间，这种奖罚措施实际效果不错。

2．要关心孩子观看的碟片内容，对孩子不适宜观看的碟片，父母决不能带回家观看。充分相信、鼓励自己的孩子，孩子有了信心，意志就会坚强起来，控制力也会提高。慢慢地孩子既能完成假期作业和学习计划，又学会了有节制地看电视。

3．晚上，可以和孩子一起有选择地收看部分电视节目，一起讨论节目内容，有效地利用电视，使孩子从电视中学到新的知识。如中央电视台的全国新闻联播、焦点访谈等节目，父母可以作些背景的介绍，帮助孩子理解。

4．要让孩子学会有节制地看电视，家长首先应做到有节制地看电视。因为榜样的力量是无穷的，孩子的成长需要家长的示范和帮助。也只有家长率先垂范，孩子才能真正信服家长的教导。

六、指导孩子加强体育锻炼

俗话说：生命在于运动。青少年正处在身体发育成长的关键时期，积极鼓励孩子参加体育锻炼，对于促进他们的体质、意志、智力等各方面发展都大有益处。培养孩子养成锻炼的好习惯，可从以下几方面入手：

1．根据孩子的年龄特点，可以经常向他们介绍一些中外历史名人重视、坚持体育锻炼的故事，以激发他们“跃跃欲试”的热情。

2．家长要以身作则，带头参加体育锻炼，因地制宜，和孩子一起锻炼，如清晨跑步，既可克服孩子睡懒觉的毛病，又能健身；在家练俯卧撑、做广播操；双休日和孩子一起在小区内或外出玩各种球类等。

3．可将游戏和体育锻炼结合起来，引导和培养孩子参加锻炼的兴趣。

4．在暑假和孩子一起制定体育锻炼制度，互相督促，建立一个简单的奖励制度，鼓励孩子坚持体育锻炼。

七、培养孩子的兴趣爱好

健康的兴趣爱好，能丰富课余生活，开阔视界，从小培养一定的专长和技能，有利于个性发展，增强孩子对未来社会生活的适应能力和人际关系处理能力。

1．假期中尽可能带孩子参加各类活动，激发孩子的兴趣追求。

2．父母应力所能及地为培养和发展孩子的兴趣，提供物质条件和培训的机会。

3．孩子从小兴趣广泛，家长不要强迫孩子从事规定的兴趣活动，可以允许孩子在兴趣活动中作出适合于自己的兴趣选择。即使有不妥的地方，家长只能耐心劝说而不能“压服”。

4．只要是正当的兴趣都有利于孩子个性发展，家长不要赶“潮流”，要充分利用暑期使孩子能够选择和培养自己的兴趣，并以它为载体促进自身的发展。

八、指导孩子课外阅读

阅读健康有益的课外读物，能帮助孩子开阔知识视野，了解社会信息，学习做人的道理，同时，也为他们今后终身学习，不断进取奠定了扎实的基础。因此，教育引导孩子从小“与好书做朋友”是大有益处的。

1．首先要指导孩子选择健康的读物，课外读物种类很多，健康的含义使指能激励孩子上进，丰富孩子的阅读知识面的读物。暑期时间较长，可推荐一、二本中国及世界名著。

2．要指导孩子选择与自己年龄特点相适应的课外读物，各方面的书都可以接触一点。

3．指导孩子做一点读书笔记，记一点好的词语，句子。

4．对课外读物的评价可作为与子女交流的话题，通过交流提高孩子对好书的鉴赏能力和阅读分析能力。

九、培养孩子家务劳动习惯

适量的劳动，有助于发展孩子的动手能力，并促进他们的智力发展，培养良好的意志品质，在劳动中体会劳动的价值。

1．家长要为孩子做出爱劳动的榜样。家长在家中有条有理地进行家务劳动,孩子自然会受到潜移默化的影响。家长应尽量放手让孩子去干一些力所能及的家务劳动，让他们树立自信心。

2．家长应教育孩子尊重别人的劳动，爱护劳动成果，应告诉孩子劳动不分贵贱，只是工作需要不同而已。

3．要培养孩子与长辈间的情感、培养敬老爱老的传统美德。如帮助老人料理生活等。

4．对于孩子的劳动，要多加肯定。孩子干些家务活，你千万不要怕他干不好，就插手去做，长此以往，孩子的劳动能力就永远培养不起来。

5．要循序渐进，量力而行。应根据孩子不同年龄，不同体力和劳动的强度难度，由易到难，由低到高地进行。要注意不要超越孩子的体力和能力，同时切记安全第一。

十．家庭教育必须从实际出发

家庭教育的目的就是从家庭的角度，利用亲子关系这一以血缘为纽带的特殊关系来教育孩子，促其健康成长、成才。家庭教育的重点除了帮助其搞好学习成绩外，还应放在：培养孩子生活自理能力，当家理财能力，培养孩子敬老爱幼，关心他人，关心国家等中华美德；从小树立一种责任心。

家长的教育以及活动的安排应该考虑孩子的年龄特点，应和平时的习惯相结合，应该考虑孩子的长远发展，更应该考虑家庭的现状。家长应该为孩子的个性发展提供力所能及的条件。