夏天远离眼病骚扰

行云流水

炎热夏季，游泳和吹空调都是最常用的避暑手段。可是凡事有利就有弊，如果在游泳和吹空调时没有把握科学的原则，一不留神就容易给健康带来麻烦，红眼病和干眼症这样的眼科疾病就是其中的一类。眼科医生提醒，在夏季，这两种眼科疾病比较多见，在日常生活中保持用眼卫生是预防这两种眼病的重要措施。
    ■不洁引发“红眼病”
    解放军306医院眼科的胡莲娜主任介绍，目前在眼科门诊里，红眼病的患者从入夏以来就开始增加，现在更是每天都能看见红眼病的病人。红眼病的发病率很高，所以，夏天首先要防止的就是红眼病。
    “红眼病”只是个通俗的叫法，在医学里应该称作“流行性急性眼结膜炎”，这种感染不仅有细菌性的，也有病毒性的。由于夏季气温较高，各种各样的病原微生物繁殖都很快，所以红眼病几乎在每年夏季都可能引起大范围的流行。
    红眼病是发病很急、传染性很强、传播很迅速的一种眼部感染性疾病。主要是通过接触传染，比如手、毛巾、水等，如果一个人出现红眼病后不注意自己与其他人的“隔离”，就很容易在公共场所、家里和工作单位里传播，红眼病通常潜伏期只有短短的24小时左右。开始发病时，眼睛会觉得有点发热，又疼又痒，眼皮里好像进了沙子一样不舒适。接着就会出现眼睛分泌物增多的情况，特别是在早晨起床后，上下眼皮常常被分泌物粘住，有的人还怕光、流泪。患者的眼结膜呈鲜红或火红色。
    要应对红眼病首先要注意手的清洁，由于手先接触了不洁的东西，再去揉眼睛是引发红眼病的主要原因。所以，在手清洁之前不要揉眼睛，同时还要把住生活习惯的其他方面，如洗脸时一定使用流动的水，自己的毛巾等直接接触眼睛的物品要专物专用等。如果身边已经有了病人，病人所用的脸盆、毛巾、手帕等要与他人分开，并且经常煮沸消毒。病人也应在家里休息，尽量少去公共场所，尤其是浴室、泳池等，免得传染给其他人。
    另外，如果眼部有不适的时候不要热敷，红眼病人使用热敷，可能会加重出血的现象。同时由于眼内温度升高，会导致病原体生长更加活跃，反而会加重病情。也不要戴眼罩或包扎起来，这样影响眼内分泌物的排出，同时也会提高眼内温度，为病原体生长繁殖提供良好的“温床”。
    ■空调和电脑容易造成干眼症
    眼睛里的泪液对人体来说也是很重要的，它不仅有消毒杀菌的作用，还可以润滑眼球，为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，导致眼睛表面出现微小伤痕，看东西就会视物不清，眼睛干涩，有灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和视力减退。干眼症在过去没有受到重视，大家一般认为这是老年人才会出现的问题，但是目前，随着电脑的普及，长期面对荧光屏辐射，长期处于空调房间的水分缺失都会导致眼睛干涩。
    胡主任介绍，最近经常降雨，干眼症的发生相对要好一些，但是现在夏天空调的使用率很高，尤其是天气热的时候，大家都爱在空调房里待着。空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发，从而改变了空气里水分的含量。所以有的人在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤其是成年女性。另外，现在人与电视、电脑接触的也越来越多，长时间面对荧光屏，也容易造成干眼症。

    要预防干眼症的不适感觉，首先是要及时补水，在干燥的空调环境里待时间较长时最好能像冬天一样适当使用加湿器。多吃蔬菜、水果，弥补身体水分的散失。保证正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。
    干眼症可进行泪液分泌试验，看看是不是真的有问题，有的还要进行其他疾病检查，如有类风湿的病人和存在角膜损伤的人也有可能有眼睛干涩、发锈的感觉。