技巧——前滚翻单元教学计划

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1.指导思想

依据新课标理念，结合“健康第一”的指导思想，以发展学生柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质为目标，结合三年级学生的身心特点来设计本单元教学内容，力争从学生的认知和兴趣着手，在教与学法上体现多样化手段，遵循教育教学由易到难、循序渐进的原则，使学生能够在宽松的氛围中有效进行技能技巧的学习。

2.教材分析

前滚翻是典型的滚翻类基础动作。经常练习前滚翻，能有效发展身体协调性、柔韧性，增强肌肉力量，提高前庭分析器官的机能稳定性。此外，前滚翻还具有一定的自我保护的实用价值。前滚翻动作方法对身体有特定的技术要求，需要经过专门的学练才能熟练掌握并在必要时加以运用，需要教师采用专门的方法步骤，帮助学生体会动作要领，掌握动作方法，熟练完成动作。积极蹬地后保持团身状态下的圆滑滚动是学练前滚翻的重点，也是其难点。

2.学情分析

   三年级学生运动兴趣比较广泛，对新颖的动作尤其容易发生练习兴趣，但在受挫后又容易很快失去兴趣。他们的身体基本活动能力已经有了较大发展，具备完成前滚翻动作的身体基本条件。但是，他们有效控制身体的能力和对身体动作的感知精确度还不高，在学习前滚翻过程中可能会出现蹬地无力，团身不紧易展腹等问题。根据三年级学生以上特点，教师在教学设计中应采取针对性措施，帮助学生较快掌握前滚翻动作方法并较好完成动作。

3.设计思路

  根据以上对教材和学生的分析，设计了三个课时的学练和一个课时的考核这一前滚翻单元教学计划。从团身前后滚动开始，帮助学生体会团身和圆滑滚动的肌肉感觉。然后让学生完成前滚翻成屈腿坐和斜坡上的前滚翻这些难度较低的练习，为独立完成前滚翻成蹲撑奠定基础。最后出现连续两个前滚翻的练习，使部分能力较强的同学有展示自我的机会。滚动——前滚翻成屈腿坐撑——斜坡上前滚翻——前滚翻成蹲撑——连续两个前滚翻，构成一个完整的循序渐进的前滚翻学练过程。

根据教材和学生特点，安排了体前屈、正踢腿、仰卧起坐和小垫子跳上跳下等发展柔韧性、协调性和腰腹力量的课课练内容，有利于促进学生身体素质的全面发展和更好地完成前滚翻。

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前滚翻单元教学计划

教材内 容	前滚翻
教学目 标	1． 全体学生知道前滚翻的动作方法，80%左右的同学能独立完成前滚翻成蹲撑，其余同学 能在帮助下完成前滚翻成蹲撑 2．通过学练前滚翻和课课练，提高大腿后群肌肉柔韧性，增强腰腹肌肉力量，发展身 体协调能力 3. 在学练前滚翻和帮助他人完成动作的过程中培养积极参与，勇于展示和助人为乐的良好 品质
重 点	两腿蹬伸，团身滚动		难点	保持团身，滚动圆滑
课时	教学内容	教学目标	重点、难点	教学措施	课课练
1	1.游戏：看谁蹲得快 2.团身滚动 3.前滚翻成屈腿坐撑	1．复习团身前后滚动，能独立完成前滚翻成屈腿坐撑 2．提高大腿后群肌肉柔韧性，发展身体协调能力 3．体验运动的乐趣，培养积极参与，乐于助人的良好品质	重点： 两腿蹬地 团身滚动 难点： 收腿及时 保持团身	1．通过游戏，体会蹲撑和团身的肌肉感觉 2.观看示范，获取前滚翻动作的直观表象 3加强同学间的相互帮助，利用助力下的团身滚动练习，感知滚翻动作要领 4.通过蹲撑两腿蹬地成屈 体立撑的练习，体会蹬地动作要领 5课课练内容穿插在准备活动中进行	1.柔韧练习：坐位体前屈、正踢腿 2.立卧撑
2	1.帮助下前滚翻成蹲撑 2.斜坡上前滚翻成蹲撑	1．80%左右的学生能在帮助下完成前滚翻成蹲撑和在斜坡上独立完成前滚翻成蹲撑 2增强腰腹力量，发展身体协调能力 3.体验独立在斜坡上完成动作的乐趣，提高练习积极性	重点： 积极蹬伸 团身滚动 难点： 保持团身 滚动圆滑	1．教学生学会帮助他人完成动作的方法，知道何时用力以及如何用力 2.利用踏板或其他物件布置斜面，由高到低练习前滚翻 3.根据学生差异，加强个别指导和区别对待 4.采用计数、比赛等办法 练习仰卧起坐，	仰卧起坐 俯卧挺身
3	1.前滚翻成蹲撑 2.连续两个前滚翻 3.前滚翻接力游戏	1. 80%左右的同学能独立完成前滚翻成蹲撑，50%左右的同学能连续完成两个前滚翻，其余同学能在帮助下完成动作 2发展学生弹跳力和身体协调性 3.培养合作互助精神，体验运动乐趣和成功感	重点： 同上 难点： 滚动圆滑 动作连贯	1.区别对待，对能力不同的学生提出不同练习要求 2.用分组竞赛的方法激发练习积极性 3.提出考核要求，提高动作完成质量 4.利用小垫子做不同方向的跳上跳下练习	小垫子跳上跳下
4	考核	通过考核，促进学生提高动作质量，全面了解学生完成前滚翻动作的情况，发现问题，改进教学		1.采用两人一组同时完 成动作，体育委员、小组长和教师共同评分的方法进行考核，由教师做出最后评价 2.安排好未考核和已考核完同学的自主活动