培育阳光心理 45中护航学生健康成长

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5月12日下午，郑州45中心理老师闫富勤和惠倩围绕“培育阳光心理 护航健康成长”心理健康活动月主题为七八年级学生开展了心理辅导课。

闫富勤老师为八年级学生带来了《学生如何克服拖延》主题心理健康课，首先用“管城168小时”防疫视频导入课程，随后以“拖延小精灵”活动揭开拖延的真实面目，为同学们带来3个锦囊“觉察与对话”“计划与行动”“接纳与奖励”克服拖延，让我们都能成为自己的英雄。闫富勤老师为学生提供心理支持，带领同学规划生活克服拖延，让健康积极的心态成为抵抗疫情的金钟罩。

惠倩老师给七年级学生带来“情绪管理”主题心理健康课《你幸福吗？》，以学生给自己“幸福度打分”进行开场引导学生大谈自己眼中的幸福。惠倩带领同学们进行情景想象活动，回顾自己“幸福一生”在每个阶段的幸福事情是什么，同学们纷纷连麦分享自己的幸福事件以及幸福秘诀。最后，惠倩为同学们带来冥想“我的幸福五样”的探索幸福活动，在活动中，74班高明同学表示舍弃自己幸福时是泪目的，而74班张杨雨果提出面对生活中的“失去”等不如意，我们要接纳失去、珍惜拥有、探索可能才能保持自己的“幸福感”。

教书先育人，育人先育心。郑州45中关注居家孩子的心理健康，开展多渠道、多形式、个性化心理辅导构建管城教育“心”防线，迎接战“疫”的最终胜利！

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文： 45中 惠倩