聆听“双减”主题讲座心得体会

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国务院“双减”政策实行了，今天观看聆听了刘林亚教授主讲的“认清形势、理性作为、积极应对双减新挑战”为主题讲座。了解到双减，不减责任！双减，不减质量！双减，不减成长！充分认识到孩子的成长，离不开父母的教导，家庭的熏陶。减轻学业负担，不代表减去父母的责任，与之相反，它更要考验父母的担当。我们做为家长要更多与孩子的陪伴、倾听、共乐、共学，做孩子的知心朋友。

学校实行“双减”，对于切实减轻学生过重课业负担，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的生活具有重要的意义。教师做到了每节课准备充分，打造高效课堂，向课堂 40 分钟要质量，保证学生“吃饱”“吃好”。学校加强了课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活。学校加强了学生作业的监控和管理，完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。

面对双减的新挑战，在“双减”之下，家长更要做好孩子的第一责任人。要尽力做好一下几个方面。

1.老师是传道授业的人，父母是孩子一生的榜样。一个优秀的孩子，背后都是老师和家长在奋力托举。“双减”之下，家长更应该配合老师、支持老师，多一份理解和宽容、少一份计较和指责，相互信任。

2、家长要更加注意培养并尊重孩子有意义的兴趣爱好，细心呵护，逐渐引导孩子形成健康积极的兴趣爱好。比如孩子弹钢琴、吹圆号、打乒乓球、下棋等，共同和孩子活动，在紧张的学习后缓解学习的压力。

3、加强注意力的锻炼，做到全神贯注听课，掌握良好学习方法，做到高质量、高速度的完成作业，积极探索有思考难度和价值的题目，并以此为乐趣，有条件的话可以和孩子共同探究、共同成长，适当接受孩子的挑战。

4、倾听孩子的心声，赏识孩子，减轻来自学习、生活各方面的压力。多接送孩子，聊聊当天在学校的伙食、聊聊今天学校发生的趣事，聊聊开心或郁闷的事情，不对孩子提出过高要求，只要孩子努力学习了就好，进步了就好。

5、要培养孩子的生活能力生活习惯是学习习惯的基础。在家中要让孩子参与家务，在学校鼓励孩子参加劳动，学会自己的事情自己做。

有句话说得好：一流的父母做榜样。 这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。通过更多与孩子的陪伴、倾听、共乐、共学，做孩子的知心朋友，让孩子身体心理都健康才能更好的成长。