市第102高级中学为高三学子举办心理健康系列活动

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为培养学生良好的心理素质，缓解学生学习压力，保证学生的身心健康发展，2021年11月23日，郑州市第102高级中学心理专职教师代蓓老师在高三年级谨学班举办了心理健康活动。

活动伊始，代蓓老师幽默风趣的性格一下子就拉近了和同学们的距离，让他们迅速地融入到了整个课堂氛围中，共同度过一场心灵之旅。考虑到高三学生学习压力大，平时活动比较少，代蓓老师用音乐开场，使其在轻松的氛围中感受音乐律动，然后通过动作无声地表达感受，以动作带领同学们一点一点活跃起来，逐步激发动力性。

代蓓老师表示，今天的舞动治疗非常成功，几位男生都有极大的表达性诉求，他们通过动作去表达自己，呈现自己，跟每一个同学去连接。而后女生也随之而动，因而每个人都是有表达和连接需求的，但是我们要给予他们一个非常安全的空间，使其能够在非常安全的空间里面，自由地表达自己。与此同时，代蓓老师强调，整个系列活动会分七次进行，逐步让学生完全卸下心理包袱，敞开心扉、自由表达。

此次讲座增强了学生心理调适能力，让学生们利用肢体动作表达得到了很好的心理排解，感受到了集体的温暖，也为他们的健康成长营造了积极向上的心理氛围。

代蓓老师讲，一直以来，郑州市第102高级中学都特别重视学生的心理健康，不仅安排了每个班级有两周一次的心理课程，而且长期开设心理咨询室，有专业的心理咨询老师对有需要的学生一对一进行辅导，并不定时回访关注。希望每一位学子都能快乐学习，学会调适心理压力，用更加健康的心态奔赴星辰大海。

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文： 郑州102中学 高瑞廷