心理健康讲座活动听课笔记

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健康是指一个人在身体、精神和社会等方向都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好。”那么怎样才算是心理健康呢？身体健康是身体没有疾病、没有病痛。俗话说：头痛医头脚痛医脚。那么心理健康呢？怎么评判一个人的心理是否健康？摸不着、看不到。

今天学校请来了包振华老师来给老师们做了一次心理健康讲座。

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

当今重压的社会中，看似像打了鸡血工作中的人们，其实很多心理都存在着疾病。所有身体固执重要，有个健康的心理更重要。

通过包振华这幽默风趣的培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，