通用版七年级下册体育第20课《短距离加速跑》精品教案

桂馥兰香

20、短距离加速跑
教学
内容        主题式情景教学《我们学校快乐的一天》
——短距离加速跑
教
学
目
标        1、运动参与：自觉参与体育与保健的学习。
2、运动技能：基本掌握加速跑的技术要领。
3、发展体能：通过多种游戏练习，发展加速能力，体验速度感觉。
4、心理健康：通过本课学习，增加学生自尊、自信、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。
5、社会适应：在游戏竞赛中积极与他人合作，建立和谐人际关系，发挥学生创新意识。
教
学
重
点        动作要点：步长逐渐加大，步频逐渐加快，后蹬充分加速积极，前摆幅度大，两臂摆动配合好，控制好速度使跑逐渐加快。       
教
学
难
点
摆与蹬的动作不协调，后蹬不充分，摆臂正确，正确图解如图：
情
景
导
入        教  师  活  动        学  生  活  动        组  织
1.师生问好
2.情景导入
3.我们一起来游校园
4.教师语言提示：
如绕过小树钻进排球网，
跳过沙坑    跳下讲台    单杠引体向上   单脚跳起摸一下篮板    在垫子上做一个前滚翻等等。   
5.规则：凡排头做过的动作，本组的每个人都必须依次跟着做，不得少做，不得绕过，违者减分。
6.排头选择：有创造力，适应能力强，反应灵敏的人，其他小组人员可提示。        游戏名称：排头干啥我干啥
方法：将游戏者分成人数
相等的4组，每组10人
左右，一名比较机灵的
人当排头。游戏开始，各组成一路纵队在规定的范围内慢跑，排头可以利用场地上的各种自然地形和障碍物，做各种各样的动作。排头跑到哪里做动作，其他人员必须一一跟着做。在规定的时间内，活动内容丰富，全组人员跟着紧，模仿逼真的组为胜。       

︶        （一）开始上课
课程安排
英语     数学
语文    自然
社会     美术
共分成六站
1、组织：共分8个小组，以2个小组为一个单元进入授课班级进行比赛。
2、各个授课班级共有4朵小红花作为奖品，看谁得的多。
3、采用分层教学：
按运动水平分组A、B、C、D四个小单元。
4、教师分发卡片
5、学生可以选修4—6门功课
6、体现加速跑要领
7、及时激励评价
8、教师与学生共同完成
（二）课外活动
1、我们学校的课外活动开展：
（1）内容丰富多彩
（2）学生生龙活虎
2、教师可以暗示或语言提示（舞蹈等）
3、收集答案
4、进行表演
5、尝试他人好技术        1、例：游戏看谁解得快（数学）
方法：两路纵队进入数学站后，各成一路纵队站在起跑线后，游戏开始前，组织者在每块黑板上写上与人数相等的数学题（解方程）。游戏开始，组织者发出开始信号，各队第一人听到信号后迅速跑向黑板，拿起粉笔，直接解出第一题并写上结果，然后再跑回本队拍第二个人的手，自己站在本队的队尾。第二个人被拍到手后，按照第一个人的方法做第二道算式……依次类推，先跑完的得10分，次之得5分，以得分高的队得小红花一朵，规则：略
2、语文站：每人组词
英语站：每人写一个单词
美术站：每人画一只动物
自然站：每人写出一种植物的名称
社会站：每人写出一个省名
方法：同数学站(不同的站，可以选择后蹬、高抬腿等跑去，加速跑回)
3、小组长：领取卡片，按卡片内容带入自己小组的授课班级。
1、自由选择合作伙伴，成4个小单元。
2、每个小组讨论出一个方案进入哪个授课站的兴趣小组。               
3、体现创新、讨论，本组练习方法。
4、观看表演。
5、自评、组评。
6、集体练习。       
效
果
预
计        平均心率：140次/分
练习密度：34—36%
心率指数：1.6—1.7        教
学
反
思