通用版七年级下册体育第1课《弯道跑技术》精品教案

桂馥兰香

         1、   弯道跑技术
教学内容：
1、弯道跑技术。
2、羽毛球，踢毽子。
教学目标；
1， 学会弯道跑技术，增强学生体能。
2，发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。
3，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。
教学重点：步幅大， 手脚协调配合。
教学难点：克服离心力，提高速度。
教学过程：
1、课的常规（图 一）
2、队列练习（图二）
3、徒手操：{踝腕关节，高抬腿，俯卧撑，正压腿。}
4、慢跑。{图三}
5、弯道跑技术。
启发学生思维，提问学生弯道跑的动作体验。 动作要领：上体向内倾斜，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，右臂摆动幅度大，左臂摆幅相对小。
引入弯道跑技术教学，让学生在实践中体验。
       让学生在田径场上进行弯道跑练习（1-2次）。
6，羽毛球：
参与学生活动，辅导学生。
7，踢毽子：
组织学生练习，进行小比赛。
8，游戏，我最棒。
a，将学生分组，等待交换，
b，学生尽情发挥，积极参与。
  
  9，课堂小结。