逆风的方向 更适合飞翔 八中2021届开展心理健康主题班会

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　11月3日下午，郑州八中2021届开展《逆风的方向 更适合飞翔》的心理健康主题班会，旨在帮助学生及时调整在生活学习中不良情绪，培养学生的“逆商”，塑造学生健康心理。

　　本次班会充分结合初中生的心理特点，并未涉及太多专业的心理理论知识，充分运用多媒体技术展示生动有趣的图片；并贴近学生的学习生活日常场景，给出学生具体中肯的建议，引发学生思考。

　　通过两个智慧小故事启发学生思考“想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！”以及“生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑”以此启发学生“换一副眼镜，换一种心情”，之后结合学生和同学、父母、老师的相处场景，针对学生面对不顺心事、考试、个人竞选等生动鲜活的场景给予学生客观分析以及中肯建议，通过具体的事例让学生学习正确看待事物的心态和方法。班会最后也讲授了心理宣泄法、转移法、呼吸调节法、表情调节法等调节情绪的方法，最后学生集体学习了心理放松操。

　　很多同学表示通过本次班会改变了以往对一些事情的看法以及学会了用积极的态度去处理人际关系；还有一些同学表示调节情绪的方法很实用，也很有效果。

　　郑州八中以“根文化”统筹教育教学活动，积极地用灵活多样、切实可行的方法传递给学生情绪管理的方法，培养健康的心理，塑造学生积极向上、乐观进取的生活态度，助力学生健康成长。

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