五年级习作 课上趣事

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   往事像山洞中的一颗颗闪烁光芒的宝石，让我们感到生活的丰富多彩，而每个人都有着一颗最夺目的宝石，我问有这样的宝石。
    上学期的一次语文课上，因为老师迟迟没有进班，所以班里乱成了一锅粥。有的说话聊天，有的人开始做游戏，还有的竟然手舞足蹈起来。班长警告大家自习，可很多数人还是不听，她拿出记录本记名字时，大家才安静了下来。老师来了之后，让我们开始抄写作文，她就出去了，我很快投入抄写作业中，其实心里念念不忘的是我的漫画人物还没画完。快抄完的时候，还是忍不住拿出了画画本，眼睛左右看看，没有人看到，我就乐滋滋的开始画，画完还向同桌展示我的杰作，同桌小声的提醒我“赶紧写完后检查作文吧！”，我不以为然，就把剩的一句话写完就交上去了。
     课后还找出空闲时间来完善我的漫画。作文发下来的那一刻，我看完愣住了，错别字和语句不通顺，还有文章的核心一段根本没抄上，我心里顿时懊悔起来！心里暗暗的下定决心，以后上课时要专心的学习，老师在与不在，都玩认真的对待学习！
     回家把自己挤时间画出来的漫画放到盒子里，上面写着：“趣事”留念，让我时刻提醒自己所犯过的事。每次想起这件事课上趣事，我就不禁笑起那个调皮的好，以此为戒，改正自己的毛病！
蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300―500克，水果200―400克。近日，台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果，疾病不找我”。

　　“每日五蔬果”并非要求每日一定要吃五种不同种类的蔬果，而是每天一定要吃至少五次的蔬果类食物。蔬菜营养丰富，含有大量的维生素，比如维生素C、维生素A等，及大量矿物质如钙、钾、镁等，同时还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维进入肠道内，可结合排出过多的胆固醇，促进排便，减轻肠内致癌原的毒害，有助于防癌。并且，蔬果中脂肪含量很低，可以帮助身体吸收过多的脂肪和热量。

　　科学家在许多蔬果中发现了PPAR活性分子。包括糖尿并肥胖、高血压等代谢症候群，免疫发炎疾病如类风湿性关节炎，皮肤及伤口愈合，以及最近发现的多种癌症的治疗中，PPAR分子都扮演了非常重要的角色。多吃蔬菜水果，能让人体吸收更多的PPAR分子，活化身体的性能。