积极调适，定心迎考49中开展九年级中考前心理调适讲座

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中考临近，为缓解毕业班学生心理紧张和焦虑情绪，帮助学生轻松复习备考。6月28日，郑州49中进行九年级学生心理调适讲座。学校特邀请国家二级心理咨询师靳育辉老师到校主讲。

讲座中，靳育辉老师以问答的形式，对学生进行了心理测试，分析当前压力与动力，并通过真实案例和现场体验，向毕业班学生普及心理知识和心理调节方法，帮助学生正确应对压力。

讲座现场气氛轻松，师生互动积极。靳育辉老师针对不同学科特点、不同学习类型，帮助学生梳理考前复习方法，绘制适合自己的学习导航图。引导同学们通过“感觉—尝试—经验—能力—自我价值”进行心理调适，实现自我平衡，同学们纷纷表示受益匪浅，在轻松的氛围中，缓解了考前的紧张、焦虑心理，并以积极良好的心态去应对中考。

郑州49中高度重视学生心理健康教育，定期举办各年级主题心理讲座，开展特色心理主题活动，及时解决共性问题，满足学生的心理需求，提高学生心理健康水平，助力学生全面健康成长。