做好课间操的宣传材料

桂馥兰香

做好课间操可以给身体带来的十大好处
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松
2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5、可以有效消除一天的学习、生活带来的紧张，有利于睡眠。
6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤
7、学习之余做广播体操，有助于缓解紧张学习出现的暂时性的大脑疲劳。
8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼， 我认为应该做到以下几点：
1. 下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的 位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操.
2. 做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操， 动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;
3. 做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤， 不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，
愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高!
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日

桂馥兰香

各位同学：
要成才先成人，要做人先学礼，不学礼则无以立。一个人要有所成就，必须从学礼开始。谈吐文雅、举止大方、彬彬有礼、良好的自我形象是构建人生大厦的基石。 近年来，我们学校无时不刻不在发生着巨大的变化。校园里环境优美，老师们精于事业，全心从教，同学们犹如拔节竹子——一年更比一年高!可以说学校一天天在发展，环境一天天在改善。身为荆州中学的一份子，试问谁又不能为此自豪和欢呼? 但是，同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠这些是远远不够的，它需要你、我、他，大家的共同努力。关注细节，细节决定成败。课间礼仪——课间操就是一个细节，它同样也关系着我们学校的荣辱。
课间操是学校优良校风形成的有效途径，良好的校风是完成教学任务的重要保证。课间操可以培养学生具有良好的形体、文明的礼仪和高尚的道德修养。课间操是全校性的户外活动，从集合、整队、做操、解散，每一个环节都折射出学生遵守纪律，精神面貌，道德修养等情况，也是学校对外开放的一个窗口。
要做好课间操，使同学们在紧张的课堂学习中间得到有效的锻炼，我们倡议做到以下几点：
1.课间操铃响，同学们应该快速下楼，以班级为单位在指定的位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，体育委员要组织全班同学认真做操;
2.做操时，全体同学都要前后左右对正，按照口令统一做操，动作一定要到位，整齐划一。特别是最后两节操，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;
3.做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤，不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害。由于上厕所的同学可能要相对集中，因此，大家要自觉排队，遵守公共道德，注意公共卫生;
4.做操时要保持操场和教学区的环境卫生，不得乱扔乱丢，不能乱践乱踏，在方便的情况下要主动拾起身边的纸屑和包装袋，并放入垃圾桶内。
孔子说“不学礼无以立”。礼仪是律己、敬人的一种行为，文明礼仪，不仅是个人素质的体现，也是社会公德的反映。中国自古以来就是礼仪之邦，讲文明懂礼仪是中华民族的传统美德。
同学们，时时刻刻提醒自己：荆中是我家，我们都爱它。从现在做起，从我做起，从一点一滴做起，从课间礼仪做起，为把我校建成精神文明的校园，培养人才的摇篮，发展个性的乐园而努力吧!
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日

桂馥兰香

各级部、各班：
提高个人修养，好习惯如影随行。
在汉语里，从辞源上看，习惯最早也写做“习贯”，有两种基本的含义。一是指习于旧贯，习于故常。《汉书四八：贾谊传》中记载孔子曰：“少成若天性，习惯如自然”。二是指长时间养成的不易改变的生活方式。
当代心理学对行为习惯的解释。陈会昌教授认为：“习惯是一种自动化的行为方式、行为动作。”《心理学大词典》认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。或者说，习惯是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。我国儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果、是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。
现在人们比较认同的权威性的行为习惯定义是美国心理学家阿瑟.S.雷伯概括出的关于习惯的解释。雷伯在其所著的《心理学词典》中将心理学中概括习惯的含义其中重要的两种为：(1)一般指一种习得的动作。本义是指运动模式、身体反应。(2)通过重复而自动化了的、固定下来的且无需努力就轻而易举地实现的活动模式。
我校的行为习惯养成教育，包括了在校学生的学习、生活、活动等方方面面，对学生的个人修养、成长奠定了良好的基础。可我们回想一下，我们还有许多的地方做的不尽人意，如：每周一的升旗仪式的集合、每天三次的两操一课的集合、每一次全学部及全校性集合，均不能达到“快、齐、静”的要求，尤其是每天三次的两操一课集合，大部分的同学拖拖拉拉，甚至还有一小部分同学勾肩搭背，到达指定集合地点后不是保持安静，而是相互打闹、说话，站不直、整不齐，带操老师多数时候整队二至三次，才能静下来，这种种现象与我校的行为习惯养成是不相符的，是与一名严于律己的合格中学生的正确行为是不相符的。大家可以想一下，我们每次上操都拖拖拉拉，是不是每天都在强化这种不好的习惯?如果我们每次上操都达到“快、齐、静”的要求，是不是每天都在强化这种好的习惯?
所以我们倡议：为进一步规范我校两操课秩序，让同学们养成一种办事利落、雷利风行的良好行为习惯，特作如下规定：
一、集合要求：
1.各班于运动员进行曲响完必须带队完毕，并且达到“快、齐、静”的要求。
2.运动员进行曲响完之后，如再有不到位者每人次扣班级量化分2分，集体扣5分。
3.到达指定集合地点后保持安静，否则每人次扣班级量化分2分，集体扣5分。
4.集合途中，如有相互打闹、说话、拖拖拉拉者，每人次扣班级量化分2分。
二、各班下楼顺序与楼梯出口
立德楼各班下楼顺序与楼梯及出口
1.西楼梯用出口：8.10-8.8-8.2-9.5-9.6
2.中楼梯及大厅出口：8.9-8.11-8.7-8.4-9.2-8.3-8.1-9.1-9.3-9.9-9.7
3.东楼梯及出口：8.12-8.6-8.5-9.4-9.8-9.10
厚德楼各班下楼顺序与楼梯
东、西各班分别从东、西楼梯及出口。
三、具体要求：
1.集合速度，请各班按紧急疏散路线下楼，出楼后再迅速到达跑操指定地点集合。原则是运动员进行曲响完，全校集合完毕。
2.各班到达集合地点，保持安静。
3.跑操过程队伍整齐，体育委员指挥合理，全班协调一致。
4.上午大课间到达集合地点后，自动散开，保持队形整齐，做操过程态度认真，动作规范到位。
四、建议：德工处安排专人配合体育组进行专项督查。
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日