自律助你在学习中腾飞----教学心得：家中学习更应该自律

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一场疫情席卷而来，归校复课至今遥遥无期。开展网课的一个月来，有的学生勤奋自律，还是一如既往的努力学习，也依然是班级内的“学霸”；也有的学生懒惰放纵，却在打卡后又重新的躲进了被窝，开始了“假期”模式。时间是这个世界最大的公平，漫长的疫情终将结束，松懈放纵的孩子成绩只会越来越差，坚持自律的孩子则会更加的优秀。所以老师希望学生在家里学习时更要“自律”。

那么孩子们在无人监管的情况下是如何克服惰性，真正的自律呢？我的做法是：

1、要求学生坚持早睡早起的习惯，保持良好的精神状态，每天课前提醒并点名。

2、要求学生保持学习的环境体现仪式感。家长以身作则树立自律榜样，督促孩子换掉睡衣，端端正正的坐在书桌前，认真读书、看网课，保持学习的心态。

3、在线学习中观课“明优课堂”时要聚精会神的学习，要求详细记录观看课堂笔记笔记，更加注重提高学习效果，老师定期检查。自律的孩子在名优课堂上聚精会神地听课，在家专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。

4、培养自律意识，坚持每天按时按点的观看完名优课堂，按要求完成当天老师安排的作业和学习，对知识进行复习和巩固。

5、保证每天半小时的课外阅读，及时补充课外知识。

6、克服不良诱惑：例如打败手机的诱惑：关闭微信和QQ的新消息提醒；打开群的消息免打扰功能；卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP；在需要专注的时间打开手机免打扰功能；早起和睡前不要碰手机等。

7、要及时奖励自己。比如连续一周完成了学习任务，而且完成得挺好，奖励自己一顿美食或者心仪的小饰品。每个阶段奖励自己，鼓励自己持之以恒学习，自律的你会越来越优秀。

总而言之：自律所以效率高；自律所以学得快，玩得也嗨。学习是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。