成长感悟 《不妥协的谈判》——五种方式，矫正你的沟通方式

最新资料

被情绪劫持，如何快速恢复理智，在冷静的情况下说出自己的诉求，以及听清楚对方的诉求。我们大部分情况下会下意识的认为谈判只有两个结果，你输我赢，或者反过来。

最近追一部剧《精英律师》，都市丽人题材，却又反应社会的一些情况，剧中的人设特别到位。实现双赢应该还是谈判的目的，谈判中，每人都有自己的原则与底线，以及要求。与这次听的书内容相关的应该是戴曦与罗槟在咖啡馆的那一场辩论，实现双赢是最好的答案，

在人际交往中我们会自动识别与对方的关系为对抗，然后放大两者之间的差异，而降低了相似性。另一个就是，认为自己是正确的，自己站在道德制高点，那么很容易的就挑别人的毛病，而不能正视自己的问题。固化身份，这个是我们人类的原始本性的原因，是威胁情况下的原始条件反射。当你发现自己处于下风时，你会开始自身的防御保护机制，可以理解成我们所说的战斗模式。

面对一件事情时，首先要深呼吸让自己平静下来；牢记谈话的目的，让自己避开眩晕的诱惑。还可以用请出权威，出其不意，或者改变话题等方式，让对方走出眩晕。之前听过《非暴力沟通》，当然，听书不等于看书，听书你会间接的受到其他人评判的影响。还是那句话，选择自己需要的，即是合理的。你也可以引导对方说出诉求，然后你才能够有针对性的去解决。

有的时候，年轻人身上存在着激烈的战斗精神，不太容易信任别人，我觉着也是可以理解的。因为人生的阅历也是一部分因素。

告别重复。我们要真诚的面对自己的过往，并相信未来可以通过自己的努力而有所改变，我们要好好爱自己，爱生活，也值得更好的爱。我们要向画地为牢的过去，说再见，夺回主动权，更好地觉知自我，提醒自己每一个放松时刻，不要被“强迫性重复”操控。

关于禁忌，我们可以事先划定安全区。例如过年，“你工资多少？多大了？谈朋友了嘛？什么时候结婚？”抖音给的回复是“你家儿子有工作了吗？啥时候抱二胎？”针尖对麦芒，很有效，但，大过年的何必互相伤害呢？划定界限也许是选择之一。

尊重神圣。每个人，都有自己的信仰，所以我们要承认并正视对方的信仰，相信神圣的存在并学会尊重，或是用建设性的模糊，来避开可能存在的不良影响。

每个人都是群体性的，所以存在身份政治。所以在交往谈判中，我们要了解到基本的政治格局，尽可能避开雷区，同时，建立积极的身份来解决问题。正视身份神话，通过跨界交往，与更多的人建立更亲密的关系。

想要达到自我和解，与他人实现共赢，那么就要正视自己的心理感受，扩大视野，保持宽广的心胸，增加个人的心理灵活度，平衡好彼此之间的亲和性和自主性的界限关系，然后实现自我和他人的和解，最终共赢。

改变自己接受他人的想法，将自己的想法说出去，换位思考。