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我学会了游泳
快乐的暑假开始了,为了过一个有意义的假期,妈妈决定让我学游泳。我蛮有信心地想:学就学,游泳对我来说就是a piece of cake(小菜一碟)。
我们经过实地挑选,最终选定了姥爷家附近的银苑泳浴宫。教练就由“特级”教练——姥爷担任。
第一天,我和姥爷来到泳浴宫,换上我漂亮的泳衣,迫不急待地来到游泳区。一看,里面有又宽又大的游泳池,池水清澈见底。我慢慢适应了水温,可一进水,腿就不听话了,全身一个劲地打哆嗦。姥爷鼓励我大胆点儿,又说:“水有浮力,你沉不下去的。”姥爷让我把住池边,憋口气,然后松手就能浮起来了。我鼓起勇气按照姥爷说的,一步一步做,真的浮起来了,我太高兴了!第一天,我小有成绩。
接下的几天,我按照姥爷的要求,加深了练习的难度,主要在池边做腿部的动作——收、翻、蹬、夹。看似简单的动作,练起来也不容易。比如收的动作,不能收成90度,否则会拱屁股的。翻的动作,要让小腿尽量向大腿收,再翻掌。蹬、夹的时候,要用力向斜后蹬,然后两腿并在一起夹水。经过八天的努力练习,我的泳姿渐渐标准多了。第八天时,居然我可以憋口气游一两米了,我可真高兴、太兴奋了!
憋气过关了,接下来的几天,姥爷教我手臂动作。先双手伸直,然后划水到胳肢窝再夹水,再反复做,这就是手臂的动作。接着,进入手脚配合阶段,我学得可快了。一会儿功夫就配合得挺到位了。剩下的最难的一项了——唤气。姥爷让我憋口气使劲一蹬池边,然后往前游。姥爷在池里跟着我,还把一只手伸到我前面,当要喘气时,我就轻轻一撑姥爷的手臂,浮出水面吸一口气,然后再沉入水下游,就这样连续练了三、四天,我自己可以唤气了,太棒了!
大约在第12天左右,我可以横渡游泳池了,那可是14米长呀!常去游泳的一位奶奶直夸我学得快,姿势好看。说得我,心里美滋滋,比吃麦当劳还开心。在第15天时,我向姥爷提出要从浅水区游到深水区。姥爷开始时,不同意,担心我游不过去。在我强烈要求下,姥爷同意了。为了安全起见,姥爷决定向池边救生员一样,站在池跟着我走。当时,我铁了心一定要游过深水区,怎能罢休呢?就剩两米远了,一米远了,耶!我胜利了,我真的能游过深水区了,简直太让人激动了!我相信:我能行,我肯定能行。虽然我曾经胆怯过。
暑假生活就要结束了,我最大的收获之一就是我学会了游泳。我仿佛觉得:我是一个可爱的小美人鱼,正在辽阔的海洋里畅游着…… |
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