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标题: 生活随笔我的运动方式 [打印本页]

作者: 最新资料 时间: 2018-11-30 21:03
标题: 生活随笔我的运动方式
作为一名教师，日常的工作非常忙碌，每天早上七点半准时到达教室辅导学生早读，一天备课，上课，批改作业，工作繁多，晚上总是在夜色中匆忙往家赶，到了家里还有儿子在等待着我辅导检查家庭作业。出来散步、到公园跳广场舞对我来说是一种奢望。但人到中年，身体渐渐出了毛病，颈锥病、腰疼找上了我。身材臃肿难看，衣服穿在身上显得紧绷绷的。这不行，我得找一种既不出门又能锻炼身体的运动方式，增强体质，甩掉身上的赘肉，嗯，跳绳吧，我年轻时就喜欢跳绳，好，重拾我的爱好吧！
说干就干，我到超市买了一根跳绳，每天早上我六点起来就在客厅里开始跳了，双脚一齐跳，单脚跳，每次跳几十下，略微歇一歇，再跳，跳二百多下，浑身发热了，累得直喘气，就停下来，年龄大了，不敢猛跳，要循序渐进。晚上下班回来，儿子写作业，我开始跳绳，跳完绳，检查儿子的作业，辅导跳绳两不误，真好！
二十一天就能养成一个习惯，如今，我已经坚持跳绳一个多月了，而且跳的次数越来越多，虽然身材没有什么变化，但我感觉走路比以前轻快了，精神头也足了。我找到了适合我的运动方式，使我更有精力投入到工作和家庭中，我运动，我快乐！

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