《健康操，跳起来》之感想

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今年冬季，学校的领导组织了全体教师每周运动一次，这个活动真是好极了，尤其是对于像我这样的亚健康教师人群来说，工作之余的运动显得尤其重要。通过每周挤出时间跳一跳，运动一下，我认为我获得了以下好处：

1、活动了筋骨，增强了体质；

2、缓解了肩颈的长时间工作压力，获其得了一定的放松；

3、使疲劳的大脑暂时获得休憩，身体获得了舒展，塑造了美丽的形体；

4、平时大家忙于工作，只有同办公室的同事交流比较多，通过集体运动增进了同事之间了交流。

跳康操健的好处远远不止我所说的这些，要想长久的让自己的身体获益，还必须每坚持跳，这样才能使我们教师的职业病得到最好的改善。俗话说：身体是革命的本钱。没有好的身体一切都将归零。爱自己、爱生活就从健康操运动开始吧！