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标题: 学习心得听史聃鹏教授讲座有感 [打印本页]

作者: 最新资料 时间: 2018-11-3 08:28
标题: 学习心得听史聃鹏教授讲座有感
这是一场别开生面的讲座，来自于复旦的一位心理学教授，声情并茂的为我们阐述了“给心灵吸氧，为精神松绑的”方法。一，心里缓释与心态管理在于——观念与自我的认知；二，悟道——以不息为本，以日新为道；三，正视一切，风雨兼程；四，认识心里缓释——压力与情绪。讲述时引经据典，名人案例，个人经历，一一列举，深入浅出，历时三个小时的讲述，场上不时传来热烈的掌声和开心的笑声。

我颇收益的一句话是：常与高人交往，闲与雅人相会，每与亲人相闲。多么精辟的语言，生活中的最高境界，不正是每个人追求的目标吗？平心静气，淡看得失，神宁体安。恰恰就是这种境界，做起事来才更有成效。因为不焦躁不焦躁，才不急躁，不急躁才不浮躁荣辱不惊，进退有度，宁静而致远。

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