用心体验“心流”的感觉 聆听樊登读书会《心流》心得

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     听完了《心流》，闭上眼睛想了想，自己在什么时候会有心流的感觉，会达到一个忘我的状态：在听樊老师讲书时；在与人聊天聊得非常投入时；在写出自己内心感受时；在听一些自己感兴趣的心理学课程时；在读一本自己喜欢的作品时；在专注于思考一件事情时等等，这些时刻都会让我陶醉在其中。

        当自己全情投入做一件事情时，真的感觉不到时间正在自己身边悄悄流失，等突然意识到时，时间往往已是过去很久。何谓“快乐”？那便是当你乐在其中时，往往会感到时间过得飞快！

       书中说到了“精神熵”和“最优体验”。幸福源自于内心的秩序。而精神熵的增加会让自己的大脑变得混乱，有时一件看似很小的事，便会引起一个人精神熵的膨胀，从而导致痛苦的产生。而与之相对应的便是最优体验了，最优体验才会让人感受到幸福。

        寻找自己心灵成长的临界点，为自己找到“心流”的通道。通过不断地学习丰富自己的生活，提升自己的幸福感！

        这几天的学习、分享和坚持，让我觉得收获很大。生活变得更为充实和幸福！在这里，谢谢樊登老师的引领，让我知道了这么多好的、经典的书籍；能向众多的大师学习取经，受益颇深！

        感恩老师，感恩生活。