高考前你最担心的是什么？—高考考前心态调整案例

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注：今天是六月3号，离高考还有三天，明天学生就要离校了，今天早晨和班级学生谈话，主题是“高考前你最担心，最恐惧的是什么？”对谈话的共性内容以问题的形式整理如下：

1、学生甲：我最担心自己会考试失常，发挥不出自己的正常水平，怎么办？

我：这是考前普遍的现象，几乎所有的学生都会有这种担心。其实考试水平是客观的，所谓“客观”就是不以个人的意志为转移。不是我们想怎么样就怎么样。现在只是需要把你们十几年所形成的水平考出来的时候，就像是桃子已经成熟了，我们只需要伸手把它摘下来放在篮子里而已。在高考中，我们之所以对“黑马”感到惊奇，就是因为其数量少之又少，而发挥失常几乎更是不可能的事情。只要没有意外，就一定是成功！

2、学生乙：我担心自己考试的时候会很紧张，怎么办？

我：一般情况下，在考第一科语文的时候，尤其是考前到试卷发下来十分钟内，会比较紧张，这也是正常现象。但是只要开始答题，十分钟之后，紧张就会逐渐消失，就会渐渐的和之前的训练一样。再说了，适度紧张一定是好事情！就像我们在高速上开车，会比较紧张，往往紧张一点就会更安全一些，大意才容易出事故。

3、学生丙：我担心今年的数学、文综会特别难，怎么办？

我：之前我们说过，今年的高考试卷难易程度可能和2014、2015年差不多，相比较2016年，会比较难一些。在高考考前，一定要假设今年的试卷会比较难，会有一些新的变化，会有一些我们没有见过的题目。这样以来到了高考的考场上，如果试卷较难，已经有了充分的思想准备，不会惊慌失措。如果试卷比较容易，也不至于大意失荆州。况且，如果试卷比较难，所有的考生都是如此。

4、学生丁：我担心自己的优势科目会考不好，成绩不稳定，怎么办？

我：这个问题，的确是我们需要担心的，优势科目考出来才有可能成功，考前多想一想自己考的好的时候，是怎么做的，自己的心态，自己的答题状态，答题方法等等。至于担心不稳定，只要优势科目考出来了，就会稳定，何况，我们还有可能处在自己最高峰的时候。

5、学生戊：我最担心自己到了考场上，理解不了命题人的思维，怎么办？

我：最好的办法还是历年的高考真题，研究透历年的全国卷的高考真题，就是最好的和命题人对话的机会，就是最好的把握命题人思维的机会。什么叫“研究透”，最基本的一个标准就是，近五年的各科真题，100分的题，你至少能够考到95分以上，自己对比一下，如果有差距，继续研究，没有比这个更好的方法。

6、学生己：我担心自己不适应考场，担心自己身体不舒服，还担心自己的牙套问题？

我：这些都是外在的问题，首先回答“牙套”以及不穿带金属的衣服等问题，这些统统不用担心，在高考这么重大的问题上，除了迟到之外，没有任何其他的因素不会不让你进考场。当然，我再强调一下，一定不要迟到，迟到了是无论如何也进不了考场的，也不要忘记涂答题卡，一旦考试时间到了，即使你没有涂选择题的答题卡，也是不会给你时间涂卡的。最容易迟到的时间就是6月8号下午考最后一场英语的时候，2012年那一届，当时在回中考试，有个学生开考前两分钟才到，还是打了110，警察给送到的。至于在哪里考，都一样，在哪里住，也几乎没有差别，上一届我们文科班就是在12中考试，成绩大家有目共睹。