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标题: 男性更年期抑郁症的常见症状 [打印本页]

作者: admin 时间: 2010-5-6 10:01
标题: 男性更年期抑郁症的常见症状

　　男性更年期抑郁症发病率不高，人们往往没有像对待女性更年期那般重视。另一方面，由于这种更年期抑郁症主要症状比较隐蔽，很容易被患者和家人以情绪不好而一笔带过。精神健康网提示中年男性朋友，掌握一些男性更年期抑郁症主要症状，有利于和早发现和早治疗，顺利平稳度过更年期。
　　一、男性更年期抑郁症的预防方法
　　在了解了男性更年期抑郁症主要症状以后，不难发现，男性更年期抑郁症不只给患者自身，而且给患者的家人也造成了不良影响，因此中年男性尽早预防更年期抑郁症意义重大。
　　1、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性原本就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自身进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。
　　2、注意心态调节。中年男性普遍存在巨大的心理压力，这是更年期抑郁症出现的主要诱因之一。因此和时调节心态，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友倾诉，这对改善更年期抑郁症不良情绪都大有好处。
　　3、宣泄不良情绪。中年朋友有了心理压力，要防止把自身闷在屋里想心事，而应强迫自身寻找排解的方式。比方多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
　　二、男性更年期抑郁症常见症状表示
　　心理专家总结男性更年期抑郁症主要症状，可以概括为下面的经历：
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　　在一段时间内，整天都愁眉紧锁，要么说“胡话”，要么就一天到晚都不说话。有时就跟发生幻觉了似的，老觉得自身被家人抛弃，或者家人出了什么不好的事，还会自言自语地唠叨个没完;有时还会莫名其妙的对家人发脾气，抽烟、喝酒都比以往更凶。
　　此外，患有男性更年期抑郁症的患者还通常都会有“变懒”、“多病”的症状
　　关于中年男性中，容易出现的更年期抑郁症主要症状都有哪些，以上就为您先介绍到这里。假如您对抑郁症的防治方法感兴趣，无妨免费咨询本站的在线心理医生了解更多相关信息。
（实习编辑：李丽欣）

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