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标题: 打太极不跌倒 [打印本页]

作者: admin 时间: 2010-4-28 09:59
标题: 打太极不跌倒

　　2008年北京奥运会开幕式时2008名白衣飒爽的武者打着太极的整齐划一的身影给予了我们强大视觉效果，国粹太极拳还被列入大学体育的必修项目之一，国外最新研究结果显示，练习中国保守太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。
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　　研究人员发现，70到90多岁的老年人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25%。研究领导者、亚特兰大埃默里大学医学院的沃尔夫博士表示，这种风险降低的程度在统计上虽不具重大意义，但在日常生活中确实有其重要性。
　　沃尔夫博士表示，在研究的初期，很多老人光是要放弃助行器都不容易，更何况是要获得太极拳带来的助益。其研究团队仅观察研究第4至12个月的情形，在这段期间内，和接受健康教育课程的对照组相比，打太极拳的人跌倒几率降低了将近一半。
　　有鉴于过去针对身体较健康的老年人进行的研究中也显示，打太极拳可以降低跌倒风险约半，因此研究人员建议，应在高危老年人群中继续进行此项研究。
（实习编辑：朱东漫）

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