教师读书笔记 《你生命中的大事》读书心得

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看了一本《你生命中的大事》知道了生命应该做的一件事情：跟随初心，呈现自我。这本书的作者斯蒂芬·库伯 Stephen Cope，他是一名心理治疗师，多年来一直致力于研究东方传统智慧和西方哲学心理学的关系。

我们感觉最充实幸福的时候，是在自己创造价值的时候，是在充分践行自身使命的时候，是在我们迎接挑战并成功付出努力的时候。








正文

人生中你会遇到的常态：纠结

从出生开始我们就一直在面对选择，有的人断舍离，选择时的痛苦会少一些。而有一些人面临选择的时候常与痛苦相伴，于是便出现了这样一种常态，选择纠结症。纠结就像拉锯，他会慢慢分裂你的心。对活着的人而言，缺乏了意志力，就等于死亡；缺乏了野心，人生就失去了意义。“所以，很多时候，让我们失败的并不是欲望，恰恰是内心的分裂、疑虑和纠结。有的人甚至出现了抑郁，这不过是你在不属于自己的道路上走得太久。

寻找初心，呈现自我

美国黑人作家埃尔德里奇克里弗说：“你不能解决问题，你就会成为问题。“问题应当怎么解决？答案是寻找初心，呈现自我。寻找到初心，走出这种分裂的状态，从纠结的战车上重新站立起来，我们才能获得内心的统一，稳步前行。否则，我们的人生就会在煎熬和痛苦中沦陷。

初心是什么？它就是你最初的本心，它不是别人给你的，而是与生俱来的，它就像一粒种子一直深埋在你的内心，本身就具有生长的意愿，本身就具有开花结果的诉求。总有一种行为，指向自由与充实，这种行为总是契合我们的真正本性。实际上每个人都由自己独特的秉性，这种秉性是天生的，是上天赋予的，我们称之为天赋。初心是一种意愿更是一种召唤。

对于橡树种子来说，成为参天大树就是它生命中的大事，这意味着它将自己内在的可能性变成了现实。同样，每个生命的灵魂中也蕴藏着一种内在可能性，每个人来到这个世界上都不是无缘无故的，实现这种可能性，完全彻底地呈现自己，就是它生命中的大事，也是他来到这个世界上唯一的目的和肩负的使命。种子不能按照自己的意愿生长，就会腐烂发臭；人若背离初心，不能按照自己的意愿成长，就会在憋屈中沉沦。

跟随初心，践行使命

在人生漆黑的夜晚，使命点燃你的生命。当你用生命去做一件事的时候，这件事也就有了生命。坚定的走自己的道路，宁可在自己的道路上摔倒，也不要在别人的道路上成功。你热爱什么你就会成为什么。不要因别人的建议，屏蔽内心的声音。不忘初心的人拥有使命，拥有使命的人坚定不移。因为使命契合了人的初心，从而调动出上天赋予的能力。初心能够统一人的内心，排除人的杂念；使命能提升人的品性，给人无穷无尽的力量。所以，不忘初心的人终究能找到自己的使命，而一个人一旦拥有了使命，就会变得坚定不移。

我们选择适合自己天赋的事情，不要屈服于世俗的压力和偏见，不要盲目寻求别人的接纳和肯定。当一个人真正做到了初心和使命的统一之后，这意味着，他可以把生命中所有的一切都围绕着使命而进行，最终那些不是使命的东西会慢慢被放下。

对于使命，出发前不要犹豫，不要纠结；出发之后，要集中精力，全力以赴。在通往使命的路上，只有放下自己，才能走得更快。毁灭一个人的往往不是欲望，而是纠结。

持谦卑低调简单的心态，走在路上

一位佛教大师说：“将自己看成一棵小草，将自己视为微小事物中最细小的一个，如此你便能心怀天下。梭罗说：”我在湖边散步，却已走遍天下。“在超然的态度里寻求庇护，将收获精神觉醒这一财富。

跟随初心去做事情，不是为了获得别人的羡慕和肯定，也不是为了名利，仅仅是因为内心的需要。这种情形就像那些草原上的鲜花，它们的盛开不是因为别人的欣赏，而是因为自己生命的渴望。这些鲜花就在那里，不管别人欣赏还是不欣赏，它们都会默默地、不遗余力地绽放。一个人知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

你有努力的权力，但是无权过问努力的成果。怀着进取心努力前行，但是不要考虑成败，不要在乎结果。否则你就无法充满激情地全身投入到使命中去。任何形式的在乎结果都会扰乱心智；任何醉心于下一刻能否得到、心有旁骛的想法，都无法让你集中精力，无法把所有精力完全运用于手头的工作。不活在“此刻“，总想着结果，人永远无法完全专注于当前的任务。这时我们便会沮丧地发现自己转了一圈，又回到了起点，又回到了分裂的状态。那些仅仅受到成果激励的人，很不幸，他们会时刻处在焦虑中，焦虑于自己行为带来的结果。

不简单的认往往都有一颗简单的心。不要去关注成败，人一计较成败，心便开始分裂。有时候苦难摧毁我们，也可以重建我们。世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的确实翅膀。扭曲的生命，也会找到自己的出路。痛苦的遭遇迫使贝多芬钻进生命的地下室，在那个很深很黑的地方，他终于找到了人生的金子。

在伤痛中，天赋源源不断涌出。内心的光亮不仅照亮自己，也照亮这个世界。将自己缩得越小，看见的世界越大。追求无我，把自己放到最低，把自己一生的作为都交给你内心那个神圣的内核，交给所有众生所蕴含的神圣的内核。这样你的健忘和迷障就会慢慢消失。当你全身心投入到使命中，海浪又归于大海。你低下来，你才能看清自己的使命。

如果累了，继续赶路；如果怕了，继续赶路；如果饿了，继续赶路；而如果想要体会自由，继续赶路。人只有腾空内心，才能装下上天赋予你的使命。人不在风中摇曳，心才有稳定的光芒。简单的生活带来内心的统一。只有把自己化为了零，才能获得灵魂的力量。在绝望的大海中，使命是你的救生艇。我们可以不做大事，但一定要做自己热爱的事情。跟随初心，拥抱使命，之后顺其自然。

一个朝圣者上路了，要开始一次重要的旅程。他只在黑夜中行路，拎着一个灯笼，当时灯笼的光只能照亮前方非常有限的范围。他知道，这一丝微弱的光亮就是他需要的。他不需要看到前方整条街道。他相信，只要一直看到前方几步，便能最终走完整条路。