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标题:
小学舞蹈社团活动教案（兴趣小组教学设计）
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:41
标题:
小学舞蹈社团活动教案（兴趣小组教学设计）
教学设计（1）
【活动内容】：
基本功训练:压腿
【活动目标】：
通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。
【活动重难点】：
学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:42
教学设计（2）
【活动内容】：
基本功训练:压肩
【活动目标】：
通过对学生进行基本功训练，使学生肩的开度和腰有一定的控制能力，开肩、胸腰等内容顺利完成。
【活动重难点】：
学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：
压肩
人站在椅子后面，双手伸直分别放在椅背两角，然后手伸直，脚伸直，不可弯曲。头部试着穿插过双手中间
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
压肩时要特别注意呼吸。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:42
教学设计（3）
【活动内容】：
基本功训练:脚背组合
【活动目标】：
通过对学生进行基本功训练，使学生脚背的开度有一定的控制能力，压脚背，上下勾脚背等内容顺利完成。
【活动重难点】：
学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：
脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。
年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:42
教学设计（4）
【活动内容】：
基本功训练：把杆训练组合
【活动目标】：
通过对学生进行基本功训练，使学生身体有一定的控制能力，擦地、小踢腿、转腰等内容顺利完成。
【活动重难点】：
学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：
把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
1、 （双手单手）扶把，一位脚擦地组合
2、（双手单手）扶把，一位脚蹲组和
3、（双手单手）扶把，一位脚划圈组合
4、五位脚，单手扶把小踢腿组合
5、五位脚，单手扶把移重心组合
6、（双手单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:42
教学设计（5）
【活动内容】：
身体站立的基本姿态 坐、 力、 行的标准
【活动目标】：
1、掌握身体站立的基本姿态。
2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。
3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
1、课堂常规。
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
【活动过程】：
一、身体的基本姿态：
立姿的练习：
要求： 脚后跟、 小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。
要求： 嘴自然闭合， 上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直， 从而使眼球保持在眼眶正中） ， 面部表情平静。 挺胸、 收小腹， 腰部、 颈部挺直， 臀部略突出， 给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸， 手略成弧形， 食指掌指关节接近伸直。 两腿并拢， 脚跟靠拢， 两脚的夹角约为 1 5—20 度， 身体重心落在前脚掌； 双脚略微分开或成“丁” 字步， 两脚均匀着地， 双肩自然下垂或双手体前交叉。
二、站姿的控制练习：
1. 靠墙练习
此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、 躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。
2. 分腿立
两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰， 双肘微向前扣。此练习主要训练臀、 腹及上体的正确感觉， 夹臀与收腹协同紧张。
3. 单腿立
在正确的立姿的基础上， 一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖， 贴与支撑腿， 双手叉腰， 上体微微向侧转。
三、教师讲解示范成品舞-娃娃乐， 逐个改正动作。
要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰， 立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、 腿、 臀、肩胛骨和头成一线。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:43
教学设计（6）
【活动内容】：
地面素质练习：上身练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
【活动过程】：
一、准备活动
1 、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、 腿部能力
二、 地面组合
⊙ 上身练习＜1＞
准备位置： 两踝骨交叉， 平坐， 后背直立， 双手放在膝盖两边。
动作过程： 从腰开始身体向前屈， 还原。 再底头， 含胸， 收紧腹肌。 最后从脊椎底部开始直起， 后背拉平回到原位。
注意事项： 动作要流畅、 有节奏。 身体前弯时吐气， 直立时吸气。
⊙ 上身练习＜2＞
准备位置： 横叉， 绷脚， 后背直立， 双手在后背握住。
动作过程： 身体向右腿弯下， 胳膊同时抬起。 身体直起， 胳膊同时落下。 反复左边。
注意事项： 在曲体时， 尽量让臀部固定住。 收紧腹部， 腿最大限度拉开。
三、 成品舞-娃娃乐的学习
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:43
教学设计（7）
【活动内容】：
地面素质练习：腰和腹的练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
【活动过程】：
一、准备活动
1 、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、 腿部能力
二、 地面组合
⊙ 腰和腹的练习＜1＞
准备位置： 左腿向前伸直， 外开， 绷脚。 右腿弯曲， 靠住左大腿， 手臂抬过头顶。 后背直立， 肩膀和胯的方向一致。
动作过程： 身体下屈， 前压腿。
全部反复： 左、 右腿各两遍。
注意事项： 前压腿时， 最大限度的伸展双手。
⊙ 腰和腹的练习＜2＞
准备位置： 仰卧， 右腿前伸， 左腿靠胸吸起， 双手抱膝。 抬头、脖子使肩离地。
动作过程： 上身在己抬起的位置保持住。 吸腿、 落腿四遍。 然后还原， 吸双膝靠胸， 停三拍。 左腿反复。
注意事项： 上身抬起时吸气， 还原时吐气。
三、学习成品舞-娃娃乐
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:43
教学设计（8）
【活动内容】：
地面素质练习：胯和臀部的练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
【活动过程】：
一、准备活动
1 、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、 腿部能力
二、地面组合
⊙ 胯和臀部的练习＜1＞
准备位置： 仰卧， 膝盖弯曲， 两脚平行分开， 胳膊放两侧，手掌向下。
动作过程： 收紧臀部肌肉， 慢慢地抬起上身＜尽最大限度＞，同时， 双臂抬起经过头顶落下， 手掌向下。 在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。 然后身体落下， 双臂也同时落下＜由后背上部开始＞， 一直到原位。 注意事项： 还原时， 臀部要最后着地。
⊙ 胯和臀部的练习＜2＞
准备位置： 正面卧地， 下巴颏放在右手上， 并双腿直伸， 绷脚。
动作过程： 抬右腿， 向右旁拉开， 再回到中间， 落地还原位。
注意事项： 当向旁拉开后腿时， 应保持腿的高度和直度， 在动作过程中要收紧臀部。
三、学习成品舞-娃娃乐
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:43
教学设计（9）
【活动内容】：
地面素质练习：腿的练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
【活动过程】：
一、准备活动
1、头、颈
2、肩、臂
3、腿部能力
二、地面组合
⊙ 腿的练习＜1＞
准备位置： 侧卧， 右胳膊肘支撑身体， 左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿， 脚尖位于右腿上。
动作过程： 迅速而有节奏地把腿伸直、 弯曲。 十二次。 右腿反复。
注意事项： 动作时， 绷脚
⊙ 腿的练习＜2＞
准备位置： 仰卧， 双腿吸起贴胸， 双臂放在身体两侧。
动作过程： 双手支撑住臀部和胯部， 双腿向上直伸， 慢慢地把双腿向头后压下。 手臂放松落在身体两侧， 停三十秒。 然后后背平放， 双腿在头上直伸。再吸腿回原位。 放松十拍。
注意事项： 动作时， 双腿并拢、 绷脚。
三、学习成品舞蹈《娃娃乐》。
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:44
教学设计（10）
【活动内容】：
地面素质练习：勾绷脚训练
【活动目标】：
勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练。
【活动重难点】：
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
【活动过程】：
一、组织部分
学生舞蹈教室中间坐位做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
二、勾绷脚训练
1、 师示范主要动作及要求
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。
2、节奏
准备位置：身向1点,吸腿抱团身，双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地。
第一段：⑴、 1—2拍，双勾脚。3—4拍，双绷脚。 5—6拍， 双手扩指抖手经体侧至上位交叉。7—8拍，抖手落下至准备位。
⑵、1—8拍，重复⑴1—8动作。
⑶、1—2拍，双勾脚。3—4拍，双绷脚。5—6拍，双勾脚。7—8拍，双绷脚。
⑷、 1—4拍，双手抖指抖手经体侧至上位交叉。 5—8拍，抖手落下至准备位。
3、师重点指导：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
三、学习成品舞-娃娃乐
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:44
教学设计（11）
【活动内容】：
基本功训练:一位擦地蹦脚、蹲
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动过程】：
一、一位擦地蹦脚
预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.
预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位. 右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动... 一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...
二、蹲
准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩... 开始... 慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来);二个八拍一次,做全蹲... 下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦... 一位蹲做八个... 接着二位,五位蹲... 同样动作和节拍。
三、学习成品舞-娃娃乐
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:44
教学设计（12）
【活动内容】：
基本功训练:踢腿练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
掌握正确的前踢腿、后踢腿、旁踢腿动作。
【活动过程】：
一、小踢腿:
准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;
踢旁腿四个八拍,八次;
踢后腿四个八拍.八次；
转身,换一只脚同样.
注意要领: 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃.
二、大踢腿
准备动作:两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
踢前腿:用脚背向上带,单手扶把杆,两拍一次,踢16次;
踢旁腿:单手扶把杆,两拍一次,踢16次;
踢后腿:双手扶把杆,两拍一次,踢32次;
换一条腿同样.
三、中间踢腿:
双手到七手位,两腿轮换踢前腿,一拍一次,32次;
踢旁腿,一拍一次,32次;
双手在三位,踢后腿,两腿轮换,一拍一次,32次.
四、学习成品舞-娃娃乐
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:44
教学设计（13）
【活动内容】：基本功训练:下腰练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：掌握正确的下腰技巧，独自完成下腰。
【活动过程】：
一、热身运动
二、准备动作
两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
三、下胸腰
手起份到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,(头象睡在枕头上一样)一个八拍一次,作八次;
四、下中腰
手起份到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往殿部*,二个八拍一次,作八次的...
先平躺在地下,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰...
这算是中间动作,也可以在毯子功时训练...
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:44
教学设计（14）
【活动内容】：
基本功训练:立半脚尖练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
掌握正确的立半脚尖方法，做到稳、直。
【活动过程】：
一、热身运动
二、准备动作
双手扶把,两脚并拢站正步,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
三、立半脚尖
双脚后跟起来,成半脚尖状态,尽量向上立,慢压下.双脚并拢,提气.二拍一次,做32个. 有能力的可以多做一些的...
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。
如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
四、学习成品舞-娃娃乐
作者:
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时间:
2016-9-2 07:45
教学设计（15）
【活动内容】：
地面素质训练:小跳练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力
【活动过程】：
一、热身运动
二、小跳练习
准备动作:两脚并拢站一位,双手放在一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
人微蹲,用脚掌推动,跳起时脚蹦直,下来后还是微蹲,脚站一位.一拍一次,共32次,四个八拍.
要求,跳的不要太高,上身正,腰要挺直,头顶向上找点...
(如果体力可行者,可以多跳同几次) 调整
三、学习成品舞-娃娃乐
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:45
教学设计（16）
【活动内容】：
基本功训练:上肢训练
【活动目标】：
1、能正确的运用头、肩、腰的几种技巧动作，达到熟练准确。
2、通过学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
【活动重难点】：
能正确的运用头、肩、腰的几种技巧动作，达到熟练准确。
【活动过程】：
一、提出基本要求
技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…
二、单腿前桥和单腿后桥
教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆；放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下！熟练之后可串起来！
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的经验就好了。
三、教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上；也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
四、点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:45
教学设计（17）
【活动内容】：
基本功训练:下肢训练
【活动目标】：
1、通过严格练习，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
2、能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
【活动重难点】：
通过严格练习，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
【活动过程】：
一、提出基本要求
技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…
二、脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外旋
三、腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
四、横叉、竖又、压又
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
五、学习成品舞蹈《娃娃乐》
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:45
教学设计（18）
【活动内容】：
基本技巧训练:地组合训练
【活动目标】：
1、通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。
2、对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
【活动重难点】：
1、擦地时脚的完满与控制；腿、胯要始终保持外开延伸。
2、动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
【活动过程】：
一、组织部分
学生把杆前站位做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
二、擦地组合训练
1、一位擦地训练
教学提示：a.一位时的站姿和上身的控制。b.姿态的极至伸展。
准备：双手扶把，一位站立
步骤：⑴、右脚经前擦至旁，后收回。⑵、旁擦两次。⑶、旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。⑷、同上做左脚。⑸、同上做反方向。
2、五位擦地
教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。
准备：单手扶把，五位站立。
步骤：⑴、前擦3次。⑵、后擦3次。⑶、旁擦2次，立脚踝出后擦1次。⑷、后擦出划2圈 收前五位。⑸、双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹、同上反转一圈经收回后做划线造型。
3、踮脚提胯
教学提示：注意膝盖的夹紧
准备：双手扶把，一位站立。
步骤：预备拍 5—8 双脚立。⑴、左右交替慢落。⑵、反复。⑶、左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。⑷、同上，落前五位。⑸—⑹、同上，做右脚。
4、分组练习：指出问题，强调重难点。
三、小结
师：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。
四、学习成品舞-娃娃乐
作者:
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时间:
2016-9-2 07:46
教学设计（19）
【活动内容】：
基本技巧训练:腰部组合训练
【活动目标】：
1、通过训练学生能随音乐做前起腰动作；能随音乐节拍做跪立后弯腰动作；能随音乐做头碰脚动作。
2、通过学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
【活动重难点】：
通过训练学生能够让自己的腰部与身体配合，做出协调的动作。
【活动过程】：
一、组织部分
学生舞蹈教室中间站位做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
二、腰部组合训练
1、热身：节拍练习
2、腰部练习（一）:前起腰训练
3、腰部练习（二）:跪立后弯腰训练
4、放松运动
5、腰部练习（三）:头碰脚训练
6、复习跪立后弯腰
7、腰部练习（四）
三、基本动作组合
1、学习手型：兰花指
2、上肢、腰部的训练。
3、上、下肢配合的训练。
4、音乐片断：胸腰练习。
四、学习成品舞蹈《娃娃乐》。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:46
教学设计（20）
【活动内容】：
基本功训练:把下动作的组合训练（一）
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
学习跑跳步、后踢步组合
【活动过程】：
一、跑跳步组合：
二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
第一、 二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
三、学习成品舞蹈《娃娃乐》
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:46
教学设计（21）
【活动内容】：
基本功训练:把下动作的组合训练（二）
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：学习圆场步、小踢腿组合
【活动过程】：
一、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
二、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
三、学习成品舞蹈《娃娃乐》
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网站工作室
时间:
2016-9-2 07:46
教学设计（22）
【活动内容】：
基本功训练:把下动作的组合训练（三）
【活动目标】：
1、基本掌握舞蹈上肢的7个基本手位。
2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
掌握舞蹈上肢的7个基本手位
【活动过程】：
一、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
二、手绢片花组合：
第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。
第三八拍：同第一八拍。
第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。
三、学习成品舞-娃娃乐
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时间:
2016-9-2 07:47
教学设计（23）
【活动内容】：
基本功训练:综合组合练习
【活动目标】：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
通过前一段的学习，能够熟练掌握舞蹈身体动作的正确方法。
【活动过程】：
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。（压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙）
二、组合练习
第二段
（第五个八拍）-（第八个八拍）重复第一段（第一个八拍）-（第四个八拍）反面动作，滚动回至体对7点方位双跪坐，身体含胸低头
第三段
（第九个八拍） 1-2拍 双手经前提至正上位，身体同时伸展，同时右腿向后伸展至燕式坐
3-6拍 双分手至后斜下位指尖点地，同时身体伸展至燕式坐卷腰
7-8拍 右腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸
（第十个八拍）1-2拍 双手经前提至正上位，身体同时伸展，左腿旁开至与肩同宽，双腿跪立
3-6拍 双分手至脚踝处，同时身体伸展至跪下腰
7-8拍 左腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸
（第十一个八拍）1-2拍 提气，右手柔臂向正上位伸展至右手小草手势，左手垂至体侧，眼随手动，同时双跪立
3-4拍 沉气，右手垂落至体侧，同时双跪坐
5-6拍 提气，左手柔臂向正上位伸展至左手小草手势，右手垂指体侧，眼随手动，同时双跪立
7-8拍沉气，左手垂落至体侧，同时双跪坐
（第十二个八拍）1拍 右手伸至正上位小草手势，眼视正上位，双跪坐
2拍 保持右手姿态，左手伸至正上位对腕呈双手小草手势，双跪坐
3-4拍 沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动
5-6拍 双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手动
7拍 保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转
8拍 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕
9-12拍保持小草手势，双腿慢慢跪坐，下胸腰，头慢转至1点
三、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
四、学生集体展示。
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时间:
2016-9-2 07:47
教学设计（24）
【活动内容】：
舞蹈手势训练:芭蕾舞的基本手位
【活动目标】：
1、基本掌握芭蕾7 个基本手位，
2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
【活动重难点】：
基本掌握芭蕾7 个基本手位。
【活动过程】：
一、准备活动
1、头、颈
2、肩、臂
3、腿部能力
二、芭蕾舞七个手位
准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...
一位:双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆;
二位:双手起份之胸前第三个扣子处;
三位:双手起份之头顶;
四位:一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处;
五位:胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式;
六位:另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处;
七位:胸前手打开之旁边,两手均在旁边;
收手之一位.
要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起... 调整
三、学习成品舞-娃娃乐
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时间:
2016-9-2 07:47
教学设计（25）
【活动内容】：
舞蹈基本手势训练: 古典舞手位（1）
【活动目标】：
1.正确展示古典舞手位。
2.正确展示古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧。
3.初步从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，能够准确的展示出古典舞的各个手位的位置及形态。
【活动重难点】：
学生对舞蹈动作的掌握，与音乐是否合拍。
【活动过程】：
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后把人数排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。（压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙）
二、活动训练（手位训练）
单一动作练习
1.掌型：四指并拢，大拇指张开。
2.兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
3.花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
4.斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。
5.斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。
6.顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。
7.托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
8.按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
9.转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向六点方向转腰，目视六点。
三、提示
1.古典舞手型俏丽，手位准确。
2.动作干脆，舞姿优美。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
六、学习成品舞-娃娃乐
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时间:
2016-9-2 07:47
教学设计（26）
【活动内容】：
舞蹈基本手势训练: 古典舞手位（2）
【活动目标】：
1.正确展示古典舞手位。
2.正确展示古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧。
3.初步从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，能够准确的展示出古典舞的各个手位的位置及形态。
【活动重难点】：
学生对舞蹈动作的掌握，与音乐是否合拍。
【活动过程】：
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。
二、组合练习(古典舞手位组合)
准备位置： 体对1点，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：⑴—⑵ 保持准备位姿态
第一段：（第一个八拍） 1－2拍 右手侧前斜下位，掌型手
3—4拍 右手侧前斜下位， 兰花指
5－8拍 （重复第一个八拍）1－4拍 反面动作
（第二个八拍）1－2拍 右手胸前按掌
3—4拍 左手胸前按掌
5－6拍 双手胸前花形手
7－8拍 还原至准备位置
第二段：（第三个八拍）1－2拍 右手侧前斜上位，掌型手
3—4拍 右手侧前斜上位，兰花指
5－8拍（重复第三个八拍）1－4拍 反面动作
（第四个八拍）1－4拍 右手胸前按掌
3—4拍 左手胸前按掌
5－6拍 双手胸前花形手
7－8拍 还原至准备位置
第三段：（第五个八拍）1—4拍 双手托掌
5—8拍 双手胸前按掌
（第六个八拍）1—2 右起转腰点肩
3—4拍 身体转回一点，左手背手，右手按掌
5—6拍 右起转腰点肩
7—8拍 还原至准备位置
（第七个八拍）—（第八个八拍） 重复（第五、六个八拍）
作者:
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时间:
2016-9-2 07:47
教学设计（27）
【活动内容】：
舞蹈基本手势训练: 古典舞手位（3）
【活动目标】：
1.正确展示古典舞手位。
2.正确展示古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧。
3.初步从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，能够准确的展示出古典舞的各个手位的位置及形态。
【活动重难点】：
学生对舞蹈动作的掌握，与音乐是否合拍。
【活动过程】：
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。（压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙）
二、组合练习(古典舞手位组合)
第四段：（第九个八拍） 1—2拍 右起顺风旗手位
3拍 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点
4拍 保持顺风旗手位
5—6拍 双手顺顺风旗手位落下，目视八点
7拍 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点
8拍 胸前按掌手位不动
（第十个八拍）1—2 身体转回一点，左手花形手
3—4拍 右手花形手
5—6拍 双手花形手
7—8拍 还原至准备位置
（第十一个八拍）—（第十二个八拍）重复 （第九个八拍）—（第十个八拍）反面动作
（结束动作）—1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手
三、提示
1.古典舞手型俏丽，手位准确。
2.动作干脆，舞姿优美。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
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时间:
2016-9-2 07:48
教学设计（28）
【活动内容】：
基本技能训练:舞蹈基础知识与呼吸训练
【活动目标】：
1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，对舞蹈产生浓厚的兴趣，达到抒发、表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
2、在基本训练中运用呼吸，让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用；培养动作的协调性、节奏感。
【活动重难点】：
呼吸与动作的协调配合。
【活动过程】：
一、组织教学
组建舞蹈校本课程的人员，提出要求。
二、舞蹈基础知识
1、舞蹈基训中有数学——没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏；表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了４５°，９０°等等数学用语……。
2、舞蹈基训中有物理——旋转时，势能转变为动能；跳跃时，人体在尽力克服地心吸力；抬腿时，身体各部分要保持平衡……。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时（或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲），动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础——立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多。
△旋转和跳跃，都要找身体——主要臀部以上的上身——向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳．速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。
三、呼吸训练
师：舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们初步体会一下如何运用呼吸。
体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面欣赏舞蹈《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
（1）、身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。
（2）、头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
（3）、手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
（4）、造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。
四、小结
师：今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
五、学习成品舞-娃娃乐
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:48
教学设计（29）
【活动内容】：
基本技能训练:呼吸与柔韧练习
【活动目标】：
1、在基本训练中运用呼吸，让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用；培养动作的协调性、节奏感。
2、将呼吸提沉自然融入动作当中，使舞姿和连接用呼吸带动，
从而增强身体的表现力。
【活动重难点】：
将呼吸提沉自然融入动作当中，使舞姿和连接用呼吸带动。
【活动过程】：
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。（压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙）
二、单一动作练习（呼吸与柔韧练习）
1.提沉：提沉时腰肩尽量松弛，提时由腰腹部带动慢慢吸气，气息一直贯穿到头顶，到身体完全伸直，再由腰腹部带动慢慢吐气，到气息完全吐尽含回。提沉过程中气息要流畅通顺。
2.燕式坐后弯腰：左腿前盘坐，右腿后伸，腰尽量向后卷，双手经正上向斜后点地。
3.跪下腰：双膝与肩同宽，腰尽量向后卷，双手由体前经正上向旁打开至脚踝处。
4.旁提舞姿：头侧倾，旁肋经过下弧线，边旁提边拧身敞胸，形成旁提舞姿，腰部要松弛，形成一种身体的“悬垂感”。
5.小草手势：双手掌形，对腕于正上位，手臂伸直。
6.跟音乐做动作
准备音乐：（第一个八拍）1-8拍 保持准备位舞姿；（第二个八拍）1-2拍 右手直臂上伸，右手小草手势；3-4拍 右手保持姿态左手对腕伸至小草手势；5-8拍 保持小草手势，沉气含胸，回至准备位；（第三个八拍）1-2拍 提气伸展，双手至正上位，同时双腿伸直至绷脚伸坐；3-4拍 伸展至胸腰，同时双分手至提旁点地；5-8拍 沉气同时收至准备位；（第四个八拍）1-2拍 含胸并向右侧滚动至8点跪坐；3-4拍 体对8点，双跪坐，提气同时双手右前提至正上位
5-8拍 沉气伸展胸腰，同时向斜后位双分手。
第一段：（第一个八拍）1-2拍 双跪坐提气，视线随身体提至1点，同时右手背手，左手兰花手胸前提腕；3-4拍 双跪坐沉气，视线随身体垂落，同时左手兰花手沉腕；5-8拍 重复
第二段：（第一个八拍）1-拍4动作；（第二个八拍）1拍左手伸至正上位小草手势，身体上扬，眼随手动；2拍 左手保持姿态，右手与左手对腕，呈双手小草手势；3-4拍 沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动；5-6拍 双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手动；7拍保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转；8拍 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕 ；（第三个八拍）1-2拍 沉气，双手掌心向内自然垂落，眼随手动，同时落至双跪坐；3-4拍 提气，双手前斜下位提腕，视线提至8点方向；5-8拍 左手收至背手，右手经下弧线拉至旁斜下位，同时拧身至旁提舞姿，眼视1点，头右倾；（第四个八拍）1拍 身体向左倾，左手背手，右手推腕至7点斜下位，眼视1点；2拍 身体向右倾，左手背手，右手压腕拉至3点斜下位，眼视1点；3-4拍沉气，含胸低头，左手背手，右手经下向7点划动；5-10拍 右手经7点方向经上向3点划立圆，身体随手划圆；11-12拍右手撑地，同时身体向左经坐地滚动至2点方向双跪坐。
三、提示：1.所有舞姿和连接要求用呼吸带动，将提沉自然融入动作当中，从而增强身体的表现力。
2.柔韧性练习要求尽量做到自己的最大限度，自然地融入柔韧性舞姿。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
作者:
网站工作室
时间:
2016-9-2 07:48
教学设计（30）
【活动内容】：
舞蹈基本技能训练:节奏练习
【活动目标】：
手臂动作与跳的2/4节奏训练，以及顺序节奏的训练
【活动重难点】：
学生能听音乐拍击节奏、动作与音乐协调，能跟上节奏。
【活动过程】：
一、组织部分
学生舞蹈教室中间站位做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
二、节奏练习
1、主要动作及要求：
双手斜上位：双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置。
双手点头位：双手指尖点于头顶。
双手点肩位：双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁。
双手叉腰位：双手位于腰间的位置。
胸前拍掌：双手于胸前位置击掌。
准备位置：身向１点，正步位，双手叉腰（四人为一组）
2、准备音乐：保持准备位姿态
第一段：⑴、1—2右边第一人，半蹲，双手斜上位， 保持舞姿至四人做完 。3—8其他三人每人2拍，依次重复⑴1—2动作。
⑵、1—2右边第一人，直立双手点头位， 保持舞姿至四人做完。3—8其他三人每人2拍，依次重复。⑶、1—2右边第一人，半蹲双手点肩， 保持舞姿至四人做完。3—8其他三人每人2拍，依次重复⑶1—2动作。⑷、1－2直立双手叉腰位，保持舞姿至四人做完。3—8其他三人每人2拍，依次重复⑸、1—4四人同时动作，双手斜上位；5—7胸前拍掌３次；8保持姿态⑹、1—2双手斜上位；3—4双手点头位，5—6双手点肩位，7—8双手叉腰位。间奏音乐：⑺、1—8任意字母造型⑻、1—8变换任意字母造型
第二段：⑼—⑿、1—2重复⑴—⑹动作与顺序节奏，同时双脚正步跳⒀、1—4四人同时动作，正步位跳，双手斜上位，5—7正步位跳３次，同时胸前拍掌３次8停住⒁、1—2正步位跳，双手斜上位，3—4正步位跳，双手点头位，5—6正步位跳，双手点肩位，7—8正步位跳，双手叉腰位，
第三段：⒂、1—8重复⑴动作与顺序节奏，同时双脚跳至大八字位⒃—⒅重复⑽—⑿⒆、1—4跳至大八字位，同时双手斜上位5—7跳回正步位，胸前拍掌３次8停住⒇、1—2跳至大八字位，双手斜上位3—4跳回正步位，双手点头位5—6正步位跳，双手点肩位7—8正步位跳，双手叉腰位(21)、1—8重复⒇１—８动作。结束音乐：(22)、1—2胸前拍掌一次3—4任意字母造型。
三、小结
师：顺序节奏要求每一个人的节奏准确，做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏，跳落地的节奏在重拍，要求重拍准确。
四、学习成品舞蹈《娃娃乐》
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