聚焦学习

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学习时“分心”，即注意力分散，是造成一些同学学习成果差的重要原因。因此，了解一些有关防止学习时“分心”的方法，对提高学习效率有着重要意义。
防止上课“分心”的好方法是增强上课的目的性和有意性。一是上课前在心中默默地下决心：“我一定要将这节课的内容当堂消化掉。”有没有这样的心理和准备，上课时的精神状态和学习效果不一样，。有一个实验证明，有这种心理准备的同学几乎消化掉当堂内容的80%~100%，没有这样心理准备的同学只能消化当堂内容的40%左右。二是带着问题听课。你在哪门课上易“分心”，就专门预习哪门课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自身的智力活动。比方，有的问题在预习中没搞懂，那应该加倍注意；有的问题书上并没有，而是老师补充的，认真的听讲后简要记在书上。这样有目的地听课就不容易“分心”。
防止自身学习时“分心”的好方法是在学习之前，先确定学习量（具体学习任务），越具体越好。例如在45分钟或一个小时之内（这是少年一次学习的合适时间），完成多少学习任务。提前完成，提前休息。
另外，充分的睡眠时间和良好的学习习惯是集中精力的前提和基础。唯如此，方能真正做到专心一致，聚精会神于学习“焦点”。