领域 | 水平目标 | 选用上课教材 | 全学年 | 第一学期 | 第二学期 | ||||
时数 | 课次 | 时数 | 课次 | 时数 | 课次 | ||||
运动参与 | 对体育课表现出学习兴趣 | 体育基础常识（开展各种体育游戏活动） | 2 | 4 | 1 | 2 | 1 | 2 | |
体育基础常识（认真上好体育课） | 2 | 4 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||
运动技能 | 初步掌握简单的技术动作 | 球类游戏（拍球、投篮、传球等） | 32 | 64 | 5 | 10 | 5 | 10 | |
拍手操、模仿操、徒手操 | 3 | 6 | 3 | 6 | |||||
各种滚翻与滚动、纵叉 | 4 | 8 | 4 | 8 | |||||
模仿学习简单的舞蹈或韵律活动的动作 | 2 | 4 | 2 | 4 | |||||
地域性运动项目 | 2 | 4 | 2 | 4 | |||||
身体健康 | 注意正确的身体姿势 | 指出正确的身体姿势 | 18 | 36 | 4 | 8 | 4 | 8 | |
在音乐的伴奏下进行徒手操练习 | 3 | 6 | 3 | 6 | |||||
小学生韵律操（七彩阳光） | 2 | 4 | 2 | 4 | |||||
发展柔韧、反应、灵敏和协调能力 | 生活中的移动动作：走、跑、跳、投 | 28 | 56 | 10 | 20 | 10 | 20 | ||
队列练习 | 4 | 8 | 4 | 8 | |||||
身 体 健 康 | 发展柔韧反应、灵敏和协调能力 | 移动急停、跳跃等游戏 | 10 | 20 | 2 | 4 | 2 | 4 | |
投掷、转体游戏 | 2 | 4 | 2 | 4 | |||||
各种压腿 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化 | 基本部位操 | 6 | 12 | 1 | 2 | 1 | 2 | ||
知道身体各主要部位名称、辨别各个方向 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
学会测量自己的身高、体重 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
心理健康 | 说出自己在体育活动中的情绪表现 | 各种游戏活动（体验体育活动的乐趣） | 4 | 8 | 1 | 2 | 1 | 2 | |
通过攀登爬越等活动，描述自己的情绪 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
在体育活动中适应陌生的环境 | 在陌生的场地进行体育活动和游戏（自选） | 5 | 10 | 2 | 4 | 2 | 4 | ||
与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
社会适应 | 体验集体活动和个人活动的区别 | 乡土、校本教材（国际象棋、跳绳） | 10 | 20 | 5 | 10 | 5 | 10 | |
在体育活动中尊重他人 | 在活动中体验集体与个人的 | 4 | 8 | 1 | 2 | 1 | 2 | ||
投掷或球类游戏 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
总 计 | 122 | 244 | 61 | 122 | 61 | 122 | |||
测试 项目 | 第一学期：立定跳远 坐位体前 50米直线跑 国际象棋 技巧（做桥）原地正面投掷轻物 第二学期：1’跳绳 50米直线跑 立定跳远 国际象棋 前滚翻 直线运球 | ||||||||
游戏与素质练习类（自选或自创） 校本教材（结合学校优势资源自主选定） | |||||||||
教材类别 | 课次 | 教 材 内 容 | 重点与难点 |
基 础 常 识 | 1 | 认真上好体育课 | 重点：明确为什么上体育课 难点：课前、课上、课后要求 |
2 | 体验体育活动的乐趣 | 重点：参与、注意力集中 难点：真正体验课中乐趣 | |
3 | |||
4 | |||
基 本 技 术 与 技 能 | 1 | 1.集合解散纵队变成横队 复习七彩 2.看谁跑得快 | 重点：起动快 难点：路线直 姿势正确 |
2 | 1. 各种姿势自然走 2. 30米直线跑 | 重点：上体正直 难点：手脚协调 | |
3 | 1.横队看齐 原地三面转法 2.游戏：套圈赛跑 | 重点：能快速做出动作 难点：动作及时准确 | |
4 | 1.蹲跳起 2.游戏“跳进去拍人” | 重点：蹬地有力 难点：保持身体平衡 | |
5 | 持轻物向有标志的方向投远 | 重点：手臂上举后引，上下肢协调配合 难点：连贯完成后引挥臂 | |
6 | 近距离对准目标投掷 | 重点：上下肢协调配合 难点：击中目标 | |
7 | 1.一至*报数2.游戏“叫号起跑” | 重点：报数连贯而有节奏 难点：报数的衔接 | |
8 | 1.迎面接力跑 2.游戏“红黄旗” | 重点：前脚掌着地 难点：前后摆臂有力，身体前倾 | |
9 | 1.20—30米接力跑 2.游戏“套圈赛跑” | 重点：前脚掌着地 难点：前后摆臂有力 | |
10 | 1.原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队及其还原2.游戏“找朋友” | 重点：动作要领的掌握 难点：听口令队伍整齐完整 | |
11 | 复习：1.一至*报数 2.原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队及其还原 | 重点：听到口令迅速完成 难点：队伍整齐 | |
12 | 复习广播操《七彩阳光》 | 重点：掌握动作要领 难点：动作正确，跟上节奏 | |
13 | 学习运动模仿操1~5节 | 重点：模仿到位 难点：动作有节奏 |
教材类别 | 课次 | 教 材 内 容 | 重点与难点 |
基 本 技 术 与 技 能 | 14 | 学习运动模仿操6~8节 | 重点：模仿到位 难点：动作有节奏 |
15 | 机动：地域性体育活动 | 重点：能联系生活 难点：融入生活中的情节 | |
16 | 1.以各种姿势滚动 2.游戏“踏石过河” | 重点：提高滚动动作的协调性 难点：滚动圆滑、速度快 | |
17 | 1.前滚翻成坐撑 2.仰卧起坐 | 重点：滚动圆滑 难点：方向正 | |
18 | 机动：校本课程 | 重点：掌握走法、规则 难点：沉着冷静 | |
19 | 1.25米*2往返跑 2.游戏“大鱼网” | 重点：快速摆臂 难点：折返跑变速 | |
20 | 1.单双脚连续向前跳 2.游戏“跳圈比赛” | 重点：前脚掌蹬地有力 难点：动作连贯、协调 | |
21 | 1.跑几步单跳双落 2.游戏“接力比赛” | 重点：单脚起跳、双脚落地 难点：起跳与落地连贯、协调 | |
22 | 1.持轻物投过3米远、3米高的横绳 2.正面持小沙包等投远 | 重点：手脚协调 难点：手臂上举后引，身体协调配合 | |
23 | 1.正面持轻物投掷各种目标物 2.考核：原地正面投掷轻物 | 重点：调节出手时机、角度、远度 难点：动作协调 | |
24 | 1.绕操场行进 2.游戏“喊数报团” | 重点：队伍有序的进行 难点：后面同学紧跟着行进 | |
25 | 1.游戏“抓尾巴” 2.50米直线跑 | 重点：上体正直摆臂快 难点：蹬地有力 | |
26 | 1.游戏“快快跳起来” 2.直跑屈腿跳 | 重点：掌握直跑屈腿跳的方法 难点：屈腿收腹、动作连贯协调 | |
27 | 1.绕操场行进 2.游戏“喊数报团” | 重点：队伍有序的进行 难点：后面同学紧跟着行进 | |
28 | 复习运动模仿操 | 重点：掌握整套操的基本动作 难点：动作形象、逼真 | |
29 | 1.垫上爬行 2.爬行接力 | 重点：学会手脚并用爬行 难点：动作协调、速度快 | |
30 | 1.前滚翻成蹲撑 2.游戏“赶小猪” | 重点：掌握完整动作过程，不断提高协调性、连贯性 难点：滚翻起立 | |
31 | 机动：地域性体育活动 | 重点：能联系生活 难点：融入生活中的情节 | |
32 | 奔跑游戏：1. 奔跑游戏：老鹰捉小鸡 2.你追我躲 | 重点：游戏中注意安全 难点：积极跑动，全身协调 |
教材类别 | 课次 | 教 材 内 容 | 重点与难点 |
基 本 技 术 与 技 能 | 33 | 考核：体质健康标准项目测试 | 重点：积极备考 力争好成绩 难点：分析自己的原因 |
34 | 400—600米走跑交替 | 重点：上体稍前倾，两臂自然前后摆动 难点：呼吸有节奏，两至三步一吸，两至三步一呼 | |
35 | 1．原地脚内侧拨实心球 2.游戏“夹球跳” | 重点：脚内侧促球 难点：脚尖翘起 | |
36 | 1.对角线行进 2.游戏“蚂蚁搬家” | 重点：正确沿着对角线行进 难点：走直线 | |
37 | 1.向后转 2.游戏“反口令练习” | 重点：向后转方向，脚上正确 难点：向右转180度 | |
38 | 1.复习垫上爬行 2.垫上跪撑平衡 | 重点：学会手脚并用爬行 难点：动作协调、速度快 | |
39 | 1.连续前滚翻 2.过障碍接力 | 重点：团身紧，滚动圆滑，滚翻后能起立 难点：两个前滚翻之间的衔接 | |
40 | 双杠屈腿悬垂 | 重点：握杠正确 难点：上肢力量薄弱，做不久 | |
41 | 双杠四肢悬垂 | 重点：握杠正确 难点：手脚配合协调 | |
42 | 1.熟悉球性 2.复习原地运球 | 重点：按球正上方，五指自然分开，弯曲 难点：上下按压 | |
43 | 1.边走边运球 2.运球接力 | 重点：拍球部位 难点：运球的力度 | |
44 | 校本课程：讲解中国象棋、国际象棋的下法、规则等 | 重点：掌握走法、规则 难点：不服输，冷静面对 | |
45 | 测量身高、体重 | 重点：积极地准备考核 难点：在考核中取得好成绩 | |
46 | 1.边走边运球 2.保龄球比赛 | 重点：把球反弹高度控制在腰腹之间 难点：把球控制在身体的同侧脚的侧前方 | |
47 | 1.做“桥” 2.一头翘 | 重点：手脚撑地起成“桥” 难点：两臂两腿能推瞪，挺髋 | |
48 | 1. 爬过障碍物 2. 障碍接力赛 | 重点：手脚并用爬过障碍物 难点：手脚协调用力 | |
49 | 队列队形综合练习 | 重点：掌握队列练习动作 难点：听到口令完成各项动作 |
教材类别 | 课次 | 教 材 内 容 | 重点与难点 |
基 本 技 术 与 技 能 | 50 | 讲解围棋、国际跳棋的下法、规则等 | 重点：掌握走法、规则 难点：不服输，冷静面对 |
51 | 1.游戏“脚夹球前抛” 2.原地脚内侧拨球练习 | 重点：重心的倒换 难点：拨球的力量与方向 | |
52 | 1．沿直线运球 2.队长球 | 重点：运球成直线 难点：人球协调 | |
53 | 1.考核：技巧（做桥） 2.保龄球比赛 | 重点：手脚撑地成“桥” 难点：双臂两腿能够推蹬挺髋 | |
54 | 1.游戏“脚夹球后抛” 2.原地脚内侧拨球练习 | 重点：拨球的力量与方向 难点：脚促球的侧中部 | |
55 | |||
机 动 | 以校本课程的项目 （基本的战术与比赛相结合） | ||
考 核 | 1 | 体质健康测量：身高、体重 素质测试：坐位体前屈 50米直线跑 立定跳远 | 重点：积极地准备考核 难点：在考核中取得好成绩 |
2 | 技评考核 国际象棋 技巧（做桥）原地正面投掷轻物 | 重点：积极备考 力争好成绩 难点：分析自己的原因 | |
3 | |||
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项目 | 课次 | 教 材 内 容 | 教 学 目 标 |
理 论 | 1 | 认真上好体育课 | 能够使学生乐于参与各种体育活动，能认真上好体育课，表现出积极的活动态度，并产生浓厚的兴趣 |
2 | 体验体育活动的乐趣 | ||
走 与 跑 | 1 | 1.各种姿势的自然走2.游戏“两人三足” | 1.让学生积极参与走和跑的练习，乐于开展走和跑的游戏，使他们学会简单的直线跑，具有一定的奔跑能力。 2.形成良好的走和跑姿势，促进身体健康发展。 3.能积极主动地与小伙伴进行练习，在互动中体验快乐。 |
2 | 1.30米自然加速跑 2.游戏“黄河长江” | ||
3 | 1.迎面接力跑 2.游戏“红黄旗” | ||
4 | 1.20—30米接力跑 2.游戏“套圈赛跑” | ||
5 | 1.25米*2往返跑 2.游戏“大鱼网” | ||
6 | 1.游戏“抓尾巴” 2.50米直线跑 | ||
7 | 400—600米走跑交替 | ||
8 | 考核：50米直线跑 | ||
跳 跃 | 1 | 1.蹲跳起 2.游戏“跳进去拍人” | 1.让学生认识多个方向跳跃的基本动作，初步掌握直跑屈腿跳、跑几步单跳双落等跳跃动作的基本方法和要领，使之能灵活地在游戏中运用多种跳跃技术。 2.在各种跳跃练习和游戏活动中发展学生的柔韧、力量、反应和协调等身体素质。 3.培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和良好的合作精神。 |
2 | 1.单双脚连续向前跳2.游戏“跳圈比赛” | ||
3 | 1.跑几步单跳双落 2.游戏“接力比赛” | ||
4 | 1.游戏“快快跳起来”2.直跑屈腿跳 | ||
5 | 考核：立定跳远 | ||
投 掷 | 1 | 持轻物向有标志的方向投远 | 1.能积极参与投掷练习，提高对投掷的兴趣并能初步掌握正确的正面投掷姿势，体验肩部带动手臂的甩鞭动作，提高学生的投掷能力。 2.以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主，提高其判断能力和动作的协调性。 3.培养学生遵守纪律`听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。 |
2 | 近距离对准目标投掷 | ||
3 | 1.持轻物投过3米远`3米高的横绳 2.正面持小沙包等投远 | ||
4 | 1.正面持轻物投掷各种目标物2.考核：小沙包掷远 |
项目 | 课次 | 教 材 内 容 | 教 学 目 标 |
队 列 队 形 | 1 | 1.一至*报数2.游戏“叫号起跑” | 1.通过多种形式的队列体验，学生能迅速完成报数。让学生初步学会向后转的动作要领。 2.提高动作的连贯性和节奏感，发展学生速度、灵敏、协调等素质。 3.培养学生听从指挥及有序参与活动的习惯，使其在集体行动中动作迅速、整体，遵守纪律。 |
2 | 1.原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队及其还原2.游戏“找朋友” | ||
3 | 复习：1.一至*报数 2.原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队及其还原 | ||
4 | 1.绕操场行进2.游戏“喊数报团” | ||
5 | 1.对角线行进2.游戏“蚂蚁搬家” | ||
6 | 1.向后转2.游戏“反口令练习” | ||
7 | 综合练习 | ||
体 操 与 技 巧 | 1 | 复习广播操《七彩阳光》 | 1.能够积极参与到体操、技巧的练习中来，能大胆、主动地展示自己学会的动作并能注意安全。 2.能够正确掌握一套新的操得基本动作，并能拓展技巧的技术动作，提高身体的协调、灵敏、柔韧等身体素质。 3.使学生体验成功与失败，培养学生积极向上、合作、勇敢、克服困难的意志品质。 |
2 | 学习运动模仿操1~5节 | ||
3 | 学习运动模仿操6~8节 | ||
4 | 复习运动模仿操 | ||
5 | 垫上爬行 | ||
6 | 爬过障碍物 | ||
7 | 模仿动物爬行 | ||
8 | 1.以各种姿势滚动2.游戏“踏石过河” | ||
9 | 1.前滚翻成坐撑2.仰卧起坐 | ||
10 | 1.前滚翻成蹲撑2.游戏“赶小猪” | ||
11 | 1.连续前滚翻2.过障碍接力 | ||
12 | 1.做“桥”2.一头翘 | ||
13 | 双杠屈腿悬垂 | ||
14 | 双杠四肢悬垂 | ||
球 类 | 1 | 1.熟悉球性2.复习原地运球 | 1.通过分组和合作练习，体验体育活动的乐趣，在活动中表现出较强的自信心。 2.掌握（边走边）直线运球时击球部位、球的落点和球的反弹高度等动作要点，做到中速走（边走边）直线运球时能够熟练控制球。 3.通过控制球练习提高学生的手指灵活性，发展学生的上肢力量和快速起动加速跑的能力。 |
2 | 边走边运球 | ||
3 | 1.边走边运球2.保龄球比赛 | ||
4 | 1．沿直线运球2.队长球 | ||
5 | 1.直线运球2.保龄球比赛 | ||
6 | 1.游戏“不倒翁”2.拨网中球3.游戏“螃蟹运球” | ||
7 | 1．原地脚内侧拨实心球2.游戏“夹球跳” | ||
8 | 1.游戏“脚夹球前抛”2.原地脚内侧拨球练习 | ||
9 | 1.游戏“脚夹球后抛”2.原地脚内侧拨球练习 |
项目 | 课次 | 教 材 内 容 | 教 学 目 标 |
素 质 游 戏 | 1 | 素质练习 | 1.通过机动性游戏课程，使学生体会到体育课的乐趣，使学生能积极参与到体育运动与游戏中来。 2.掌握各项游戏与机动课时的基本技术，并能融入生活，乐于运动。 3.培养学生积极向上、合作、勇敢、克服困难的意志品质。 |
2 | 跳跃游戏：各种方式的跳短绳；跳过跑绳 | ||
3 | 奔跑游戏：老鹰捉小鸡；你追我躲 | ||
4 | 球类游戏：传球比快；拍球比多 | ||
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校 本 课 程 | 1 | 讲解国际象棋的基本简单战术及比赛一些规则等 | 1.通过学习和比赛，使每个学生都能学会4种棋的走法和规则，普及棋类。 2.使每个学生通过棋类的比赛，培养冷静思考，不骄不躁，积极进取的优良作风。 |
2 | 讲解国际象棋的基本简单战术及比赛一些规则等 | ||
3 | 七轮制国际象棋比赛 | ||
考 核 | 体质健康测量：身高、体重 素质测试：坐位体前屈 50米直线跑 立定跳远测量身高、体重 | 1.通过考核，了解学生的掌握情况，便于教师进一步制定教学计划和目标。 2.让学生用于承担失败的挫折，培养学生越挫越勇的、积极向上的精神品质。 | |
技评考核 国际象棋 技巧（做桥）原地正面投掷轻物 | |||
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