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标题: 美国研究发现：慢跑能保护视力 [打印本页]

作者: 网站工作室 时间: 2009-2-21 10:25
标题: 美国研究发现：慢跑能保护视力
据《印度时报》2月16日报道，最新一期国际最权威眼科杂志《眼科学和视觉科学研究》刊登的两项研究表明，跑步等力量型训练有助于防止视力减退。

　　研究人员表示，“力量型锻炼”是指锻炼强度超过30分钟中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上快跑。

　　美国能源部劳伦斯·伯克力国家实验室完成的新研究对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查，结果发现，跑步能大大降低白内障和增龄性黄斑变（亦称“老年黄斑变性”）的风险。研究发现，力量型锻炼有助防止视力衰退及其他眼部疾病的发生。

　　新研究负责人流行病学家保罗·威廉斯建议，为了更好地保护视力，防止眼疾，人们不妨多参加包括力量型锻炼在内的健身项目。▲

　　（陈宗伦）

《生命时报》 (2009-02-20 第07版)

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