周 次 | 课时安排 | 教学内容一 | 教学内容二 |
一 | 第1课时 | 1、总结上学期体育课 2、宣布这学期主要学习内容及课堂要求 | |
第2课时 | 1、队列队形 | 游戏:快快集合 | |
第3课时 | 1、队列队形 | 游戏:一切行动听指挥 | |
二 | 第4课时 | 复习广播操(一) | 游戏:接力赛跑 |
第5课时 | 复习广播操(二) | 游戏:绕“8”字 | |
第6课时 | 下肢各方向的踢摆 | 原地摆臂练习 | |
三 | 第7课时 | 走跑交替 | 游戏:单双脚跳圈 |
第8课时 | 50米追逐跑 | 游戏 | |
第9课时 | 单脚跳+慢跑 | 50米放松跑 | |
四 | 第10课时 | 原地摆臂练习 | 50米跑 |
第11课时 | 《体育与健康》 | ||
第12课时 | 各种姿势的起跑 | 50米快速跑 | |
五 | 第13课时 | 50米快速跑 | 游戏:挑战迎战 |
第14课时 | 50米测试 | 小组自主活动 | |
第15课时 | 《体育与健康》 | <一天的食物> | |
六 | 第16课时 | 复习广播操 | 以小组进行练习 |
第17课时 | 复习广播操 | 以小组进行练习 | |
第18课时 | 复习广播操 | 以小组进行练习 | |
七 | 第19课时 | 广播操考核 | |
第20课时 | 《体育与健康》 | ||
第21课时 | 立定跳远 | 游戏:比一比 | |
八 | 第22课时 | 立定跳远 | 游戏:看谁跳得步子少 |
第23课时 | 立定跳远测试(一) | 小组自主活动 | |
第24课时 | 立定跳远测试(二) | 小组自主活动 | |
九 | 第25课时 | 《体育与健康》 | |
第26课时 | 检测身高体重(一) | 小组自主活动 | |
第27课时 | 检测身高体重(二) | 小组自主活动 | |
十 | 第28课时 | 坐位体前屈 | 游戏 |
第29课时 | 柔韧性练习 | 游戏:跳跃赛跑 | |
第30课时 | 《体育与健康》 | 游戏 | |
十一 | 第31课时 | 坐位体前屈 | 分组自主活动 |
第32课时 | 检测坐位体前屈 | 小组自主活动 | |
第33课时 | 检测坐位体前屈 | 小组自主活动 | |
十二 | 第34课时 | 50m*8(一) | 放松跑 |
第35课时 | 50m*8(二) | 放松跑 | |
第36课时 | 50m*8测试一 | 小组自主活动 | |
十三 | 第37课时 | 50m*8测试二 | 小组自主活动 |
第38课时 | 《体育与健康》 | ||
第39课时 | 趣味活动 | 小组自主活动 | |
十四 | 第40课时 | 跳长绳 | 游戏:跨越障碍 |
第41课时 | 《体育与健康》 | ||
第42课时 | 跳长绳 | 游戏 | |
十五 | 第43课时 | 篮球技术—传球 | 游戏:传球接力 |
第44课时 | 《体育与健康》 | ||
第45课时 | 篮球技术—投篮 | 游戏:运球比赛 | |
十六 | 第46课时 | 小组篮球赛 | |
第47课时 | 《体育与健康》 | ||
第48课时 | 仰卧起坐 一 | 活动性游戏 | |
十七 | 第49课时 | 仰卧起坐 二 | 活动性游戏 |
第50课时 | 《体育与健康》 | ||
第51课时 | 测试:仰卧起坐 | 游戏 | |
十八 | 第52课时 | 复习广播操 | 游戏 |
第53课时 | 游戏课 | 小组自主活动 | |
第54课时 | 游戏课 | ||
十九 | 机动 | ||
二十 | 机动 |
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