小学体育课跨越式跳高优秀教案及教学反思

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教材分析
       三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。
       五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。
       教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。


学情分析
1、初学时，教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的是体会两腿依次过杆的动作）
     2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的是体会两腿依次过杆动作）
     3、原地或上步摆腿练习。（主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动）
     4、助跑几步，单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）
     5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练习，教师帮助确定起跳腿。
     6、3~4步助跑起跳过杆练习。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）
     7、教会学生丈量步点。
     8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练习。                     
教学目标
       1、学会跨越工跳高的方法。
2、增强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。  
教学重点和难点
教学重点：起跳
教学难点：过杠技术
教学内容 （一）准备部分
1、体育委员整队，检查人数，
2、师生问好，宣布本课内容。
3、广播操
（1）踢腿运动   8×8
（2）全身运动   8×8
（3）跳跃运动   8×8
（二）基本部分
跨越式跳高
  
动   作 （1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度逐渐加快，助跑最后一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。
（2）落地时摆动腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。
动    作 如图所示，男女各一组，由队长负责学生纪律。




步骤（1）教师讲解并示范（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作
（3）先将横杆放得低一些，让学生练习原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作
要求：（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。
''    (2)把横竿适当地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。
（三）结束部分）
  
教    法 1、集合整队
2、放松：广播体操之整理运动
3、总评本课的内容，学习前翻滚
  
场地器材 1、两块平整的场地
2、跳高架   杆二套
3、垫子二块

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  教学反思
一）利用示范讲解教学，培养学生认真观察事物的能力。
（二）通过带领练习和指导练习，使学生逐步掌握模仿的学习方法。
（三）通过要点的讲解，逐步培养学生会用所学理论指导实践的学习方法。
（四）通过各种练习，培养学生克服困难，好学上进，从而掌握“三基”，受益终身。
学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。致使个别学生出现练习不认真现象。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择，能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。有比赛活动要有表扬和奖励，并达到适时适度。学生分组讨论问题，要在一定的范围内讨论，切实能够起到应有的作用。