五年级体育《前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立》教案与课后反思 - 绿色圃中小学教育网

前滚翻交叉转体180度接后滚翻

1、复习前滚翻、后滚翻 2、学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻

二、教材分析本课教学主要内容前滚翻交叉转体180度接后滚翻。前滚翻接两腿交叉转体180度接，90%学生能后滚翻是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习,练习的形式是较为枯燥的,但是对发展学生灵敏

1、认知目标：通过教师的示范讲解，能从中对“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”有一定的认识与了解。

2、技能目标：通过自主学习够掌性、柔韧性和协调性,培养学生认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性.本课从教材实际出发,使学生一步步掌握技术,增加练习难度,使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作,激发了学生们的学习兴趣。

五年级的学生正处于生长发育旺盛期,活泼好动，模仿能力强而且好奇心强，但是自我约束能力差，男女生的运动能力、性格爱好已表现明显的差异。结合这些特点，针对本课教学内容，依据教学目标与教学重难点，通过对前滚翻交叉转体 180度接后滚翻的学习，大大地提高了学生对体育课的积极性，同时为他们提供展示自己的舞台。

四、教学目标握这项技术，10%的学生能在教师的指导下完成。

3、情感目标：通过实践，培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神。

4、教育目标：通过学习，培养学生正确的审美观和积极乐观的情操。

五、本课教学重难点

1、教学重点：前、后滚翻时团身紧，两腿夹紧，蹬地，低头

2、教学难点：做动作时身体的协调配合

整体构思根据“健康第一”的指导思想，真正促进身心健康，使体育课更加生动活泼、丰富多彩。在新授“前滚翻接后滚翻起立”这一环节时，为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，我采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。以“问题的布置”为教学主线，采用激发情趣、自主学练、尝试创新、稳定情趣4个教学阶段，使学生在轻松、和谐、愉快的环境中去认知动作，感觉动作、达到基本掌握动作的目的。本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

（一）激发情趣，活跃身心阶段

课的开始，我改变学生以往做枯燥的跑步练习，而是以游戏的形式展开教学，激发学生对体育课的兴趣。

1、组织学生围成圆圈坐游戏。

游戏规则：把垫子平铺在地上四排十列，同学们围着圆圈慢跑，学生随意绕着垫子慢跑，当老师喊一个数字时，在这个垫子上就要做这个数字的人，违反规则受罚。

要求：积极参与，注意安全

（二）自主学练，发展能力阶段

教师讲解动作方法和要领。

1.组织：讲解示范前滚翻、后滚翻

2.让学生复习前滚翻、后滚翻练习后，要求：讲解动作要领，提出重难点

3.通过练习，教师提问：如何把这两种技术在同一瞬间完成，即如何把两个动作沿着同一个方向链接起来？

4.学生按照自己的方法站出来展示，教师教授新方法，让学生在模仿练习中指出动作要领，最后示范并提出重难点

6.男女生比赛，看谁做得做好，最熟练

（三）尝试创新，享受乐趣阶段

学会了“前滚翻接两腿交叉转体180接后滚翻”技术需要巩固，此环节，我通过学生自我创新，在游戏中巩固技能，也在游戏中享受乐趣，我是这样安排的：让学生自编障碍，但过障碍的有一环节必须把今天的技术加进去，既锻炼了本课技术又让学生学会自己动手的能力。

（四）稳定情绪，放松心情

体现全班同学的合作团结，让全班同学把垫子挨个连在一起做拼图游戏，然后同学们站在垫上构成一个完美的图形做意念放松。

八、学生身心态度预计

预计心率最高140－150次/分估计第32—34分钟出现练习密度45－55％

九、课堂情感氛围

结合学生特点，本课以游戏作为做准备活动的方法，学生从玩中学，学中玩，提高了他们的学习兴趣；教学中采用了很多种激励的方法，如目标激励，语言激励等，提高了学生的学习热情；教学内容的趣味化，教学方法的游戏化，教学评价的个性化使学生能在玩中学，学中玩。

篮球场一个、小垫子25个

五年级体育教案

教学内容	1、复习前滚翻、后滚翻 2、学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻
教学目标	1、认知目标：通过教师的示范讲解，能从中对“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”有一定的认识与了解。 2、技能目标：通过自主学习，90%学生能够掌握这项技术，10%的学生能在教师的指导下完成。 3、情感目标：通过实践，培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神。 4、教育目标：通过学习，培养学生正确的审美观和积极乐观的情操。
重点	前、后滚翻时团身紧，两腿夹紧，蹬地，低头		难点	做动作时身体的协调配合
课的部分	教学内容	教学组织与方法					运动负荷
							时间	次数	强度
开始部分	1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生	学生要求快、静、齐					3分钟	1次	小
准备部分	1、整队集合 2、绕垫子做抢垫子游戏 3、徒手操 8节 4×8拍 ① 头部运动 ② 扩胸振臂运动 ③ 腰部运动 ④ 体转运动 ⑤ 腹部运动 ⑥ 手腕踝关节运动	组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。					10 分钟	1次	小
基本部分	1.前滚翻、后滚翻练习前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成站立。 2.联合动作：前滚翻交叉转体180度接后滚翻前滚翻交叉转体180度动作要领：由前滚翻后，蹲姿开始两腿交叉转体180°，转体时如右脚放在前面则向左后转180°成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转180°成蹲撑（转时人不可站立起来）重点：转体方向难点：动作协调、稳定	1.认真观察教师的动作，积极开动脑筋，积极回答问题。 2.主动、大胆的参与练习，勇于展示。 3.相互观察、相互学习、相互指导。俩人一组，互助合作，相互帮助，相互保护，相互学习。主动学习，勇于尝试。勇于展示，充满自信。					22分钟		适度
结束部分	1、整队集合 2、做拉手踢腿操 3、课后小结 4、布置作业布置归还器材并下课	组织：教师组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。					5分钟	1次	小
场地器材	篮球场一个、小垫子25个				安全保障	1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。 3、注意课的运动负荷。
					预计	练习强度
						45%－55％