练习跑步 - 绿色圃中小学教育网

　　上周三，体育范老师，在我们班级里评选出运动会要参加的人员，我被选中了参加男子200米跑步比赛，我超级兴奋。

　　首先我进行了热身运动，拉伸了大腿、甩了甩胳膊，这样有助于肌肉放松跑得更快，热身运动后，我开始正式进入跑步练习。只听妈妈一声令下，我就像离弦的箭一样跑了出去，刚开始跑得很快，感觉一点都不累，但是后来我跑得气喘吁吁的，就在我快坚持不住的时候，想起了体育范老师的话：越到最后越不能放弃，一定要冲刺到最后。于是，我咬了咬牙使劲地冲向了终点，扑到了妈妈的怀里，妈妈说我表现的很好，我很开心。